Pajisja e një këndi sportiv në vend nuk është aspak e vështirë. Nëse dëshironi të përdorni kohën e verës për të stërvitur muskujt e duarve dhe këmbëve, mund të bëni një trainer të vogël me duart tuaja. Do të duhen disa ditë për të ndërtuar makinerinë, por ju përfundoni me një qendër Wellness pikërisht në kopsht.
Është e nevojshme
Blloqe pishash, pllaka pishe, dërrasa, kompensatë, qoshe çeliku, bulona, vida
Udhëzimet
Hapi 1
Për të bërë një imitues, do t'ju duhet shufra të planifikuara, pllaka, kompensatë të papërshkueshme nga uji. Ju gjithashtu do të keni nevojë për mbërthyes: qoshe, bulona me rondele dhe arra, mbërthecka.
Hapi 2
Bëni kornizat anësore të makinës. Kryeni nyjet qoshe të pjesëve me një prerje në gjysmën e një peme. Ngjitni sipërfaqet e kontaktit dhe pasi të jetë tharë ngjitësi, përforconi lidhjet me bulona. Mblidhni kornizën nga kornizat duke lidhur kornizat me shufra tërthore.
Hapi 3
Në kornizën vertikale, prerë trarët kryq të një prerje tërthore rrethore dhe bulonën me shiritat horizontale të kornizës bazë.
Hapi 4
Bëni një pajisje për trajnimin e muskujve të këmbës dhe futjen e raftit. Fiksoni elementin e raftit të shkurtër përgjithmonë me vida dhe lini atë të gjatë të lëvizshëm. Bashkangjitni pllakat e pishave nga të cilat është bërë rafti në kompensatë 18 mm nga poshtë duke përdorur vida.
Hapi 5
Roli i një avioni të prirur për të punuar në muskujt e barkut do të luhet nga një raft i bashkangjitur me dy qoshe mbështetëse. Përforconi raftin me një copë kompensatë të ngjitur poshtë. Gjatë trajnimit, këmbët do të mbështeten kundër shiritit të rrumbullakët, i cili është i instaluar midis ngritjeve vertikale.
Hapi 6
Meqenëse imituesi do të përjetojë ngarkesa të mëdha, fiksoni kornizën e tij në qoshe me qoshe çeliku. Pas montimit të strukturës, përcaktoni gjatësinë e kabllove të pezullimit dhe lidhni sythe për dorezat. Përdorni çanta zhavorri si pesha.
Hapi 7
Rrumbullakosni skajet e përparme të copave të drurit. Premizoni pjesët prej druri dhe më pas mbulojini me llak ose bojë për përdorim në natyrë. Rrëshqisni tubat e polistirenit të zgjeruar në trarëve.
