Teknikat e frymëmarrjes kontribuojnë në shëndetin e trupit dhe janë të dobishme në çdo moshë. Anëtari korrespondent i Akademisë Ndërkombëtare të Ekologjisë dhe Menaxhimit të Natyrës, Doktori i Filozofisë Vladimir Fjodoroviç Frolov shpiku një imitues për frymëmarrjen endogjene, ose qelizore. Ushtrimet e rregullta mbi të ndihmojnë në shërimin e një numri sëmundjesh serioze (astma, hipertensioni, diabeti, artriti, alergjitë), heqin qafe mbipesha dhe përtërin trupin.
E nevojshme
- - kupë;
- - kapak qelqi;
- - dhoma e brendshme;
- - retina e poshtme e shtojcës;
- - tub frymëmarrjeje;
- - goja.
Udhëzimet
Hapi 1
Shpikur nga V. F. Imituesi i frymëmarrjes së Frolov prodhohet nën emrin e markës "Fenomeni i Frolov" dhe quhet "TDI-01". Shtë një pajisje e lëvizshme që përbëhet nga një tub frymëmarrjeje, një grykë goje, kanaçe dhe kapakë qelqi, një gotë vetë, një dhomë të brendshme dhe një hundë të rrjetës së poshtme.
Hapi 2
Hidhni dymbëdhjetë mililitra ujë të pijshëm në temperaturë dhome në një gotë. Bashkangjitni pjesën e poshtme të rrjetës në dhomën e brendshme dhe vendoseni në një gotë me ujë.
Hapi 3
Kaloni tubin e frymëmarrjes përmes hapjes në kapakun e kupës dhe lidheni atë me dhomën e brendshme. Mbyllni gotën me një kapak sa më fort që të jetë e mundur. Për ta bërë këtë, zhvendoseni atë poshtë tubit.
Hapi 4
Vendosni fundin e lirë të tubit në grykë.
Hapi 5
Nëse keni mbledhur në mënyrë korrekte imituesin e frymëmarrjes Frolov, atëherë dhoma e brendshme me bashkangjitur rrjetën e poshtme të bashkangjitur me të do të qëndrojë fort në fund të gotës, pa lëvizur lart e poshtë.
Hapi 6
Së pari, mësoni se si ta përdorni siç duhet makinerinë e frymëmarrjes. Merrni atë ose vendoseni në tryezë. Kapeni fort gojën me buzët tuaja. Thithni nëpër tub dhe nxirrni shpejt. Shtrëngoni krahët e hundës me gishtat e dorës tuaj të lirë në mënyrë që ajri të rrjedhë rreptësisht përmes imituesit.
Hapi 7
Thith ajrin në mënyrë aktive për dy deri në tre sekonda. Barku lëviz përpara gjatë thithjes. Dhe merr frymë menjëherë. Në të njëjtën kohë, barku lëviz në shpinë. Përcaktoni se sa sekonda mund të zgjasë frymëmarrja pa shumë tension dhe ndjesi të pakëndshme për ju.
Hapi 8
Merrni frymë kështu për rreth pesë minuta. Sigurohuni që buzët tuaja janë të mbështjellura fort rreth gojës dhe ajri hyn në mushkëri vetëm përmes tubit të imituesit.
