Gjimnastika ritmike është një nga sportet më emocionuese dhe të bukura sot. Për të bërë gjimnastikë ritmike, keni nevojë për fleksibilitet të veçantë, hir të lindur, plasticitet dhe një ndjenjë të ritmit. Nëse një person i ka të gjitha këto prirje në moshë të re, ai do të jetë në gjendje të arrijë rezultate të konsiderueshme në këtë fushë.
Ju mund të filloni të bëni gjimnastikë në çdo moshë, megjithatë, pasi keni ardhur në seksion, për shembull, në moshën 20-25 vjeç, mund të arrini diçka vetëm për veten tuaj. Dhe nëse flasim për konkurse, atëherë vërehet një kualifikim i rreptë i moshës në përzgjedhjen e kandidatëve. Mosha e një fëmije që do të pranohet në seksionin e gjimnastikës ritmike, si rregull, është 3-5 vjeç. Mbi të gjitha, sa më i vogël të jetë fëmija, aq më fleksibël është trupi i tij dhe lëvizjet më të shpejta. Fëmijët që janë pranuar në një shkollë speciale do të duhet të kalojnë një braktisje mjaft të vështirë. Nga këto, vetëm ata që janë të përgatitur mirë fizikisht dhe të fortë në shpirt mbeten për stërvitje në gjimnastikë. Hapi i parë është të zgjidhni një palestër të përshtatshme ose shkollë gjimnastike ritmike. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të përqendrohemi në qëllimin e caktuar. Nëse ju, si prindër, ëndërroni një karrierë të shkëlqyeshme sportive për një fëmijë dhe jeni plotësisht të sigurt në aftësitë e tij, jepni përparësi një shkolle serioze sportive me një staf të trajnerëve me përvojë të cilët kanë trajnuar kampionë në gjimnastikë. Nëse qëllimi është vetëm zhvillimi i koordinimit të lëvizjeve, plasticitetit, fleksibilitetit dhe sjelljes së bukur te ju ose fëmija juaj, çdo pjesë ku ngarkesat dhe kërkesat janë disi më të ulëta do të bëjë. Klasat me gjimnastët e ardhshëm fillojnë me shtrirje. Kështu që seancat e para nuk janë shumë të dhimbshme, rritja e fleksibilitetit ndodh gradualisht. Në këto ushtrime, secili trajner përpiqet të përcaktojë nivelin e fleksibilitetit të atletit dhe, në përputhje me këtë, të zgjedhë një sërë ushtrimesh për të përmirësuar shtrirjen. Që në fillim, përgatitni fëmijën tuaj për faktin se trajnimi do të kërkojë disa përpjekje prej tij, pa të cilat është e pamundur të arrish sukses serioz në sport. Ju duhet të përgatiteni për t'i kushtuar shumë kohë trajnimeve serioze. Gjimnastët e thjeshtë që kryejnë programin Master i Sporteve bëjnë rreth 5 orë në ditë. Fëmijët 4-5 vjeç stërviten së pari për një orë në javë. Pak më vonë, ata transferohen në trajnim për 3 orë në javë. Kohëzgjatja e trajnimit rritet me kalimin e kohës në një e gjysmë, dy dhe tre orë. Deri në moshën 8-9 vjeç, fëmijët janë fejuar tashmë 5 herë në javë për 3 orë.
