Shumë mjekë, atletë dhe trajnerë shënojnë ndikimin negativ të sporteve të forcës - ndërtimi i trupit, ngritja e energjisë, ngritja e peshës, ekstremi i forcës - në lartësinë e një personi. Sidomos në moshën 14-18 vjeç. Sidoqoftë, ekziston edhe një mendim alternativ për këtë rezultat.
Pikëpamja shkencore
Përfshirja në sporte forcë ngadalëson rritjen e një personi, dhe në disa raste, bën që ajo të ulet. Forshtë për këtë arsye që të rinjtë nën moshën 18 vjeç nuk rekomandohet të ushtrojnë me pesha; theksi duhet të vihet në ushtrime me peshën e tyre trupore.
Arsyeja e parë për efektin negativ është se proteinat, aminoacidet dhe lëndët e tjera ushqyese që hyjnë në trup fillojnë të konsumohen për të rritur masën muskulore dhe për të zhvilluar një skelet me kocka të gjera, i cili është i nevojshëm për të mbajtur një peshë të madhe trupore. Me fjalë të tjera, trupi i atletit fillon të rritet në gjerësi sesa në lartësi. Problemi i ndërlikuar është fakti se shumë aparat gjimnastikor janë të kequshqyer dhe nuk kanë sasi të mjaftueshme të vitaminave, elementëve gjurmë dhe lëndëve ushqyese. Një rritje e thjeshtë në sasinë e ushqimit të konsumuar nuk e korrigjon këtë mangësi.
Arsyeja e dytë është ngjeshja e rruazave kur bëni mbledhje me shtangë, ngritje pesha dhe ushtrime të tjera. Thisshtë ky faktor që shkakton një ulje të rritjes natyrore të një personi. Për shembull, një seri mbledhjesh të rënda ose ngritjesh vdekjesh zvogëlon përkohësisht lartësinë me 1 deri në 2 cm duke ngjeshur disqet ndërvertebrore. Për të shmangur ndikimin negativ të peshave në shtyllën kurrizore, mjekët rekomandojnë të bëjnë ushtrime zgjatjeje për shpinën, por vetëm disa i bëjnë ato. Përveç kësaj, dëmtimet dhe lakimet e ndryshme të shtyllës kurrizore, të manifestuara me teknikë të pahijshme të stërvitjes, ngadalësojnë dhe madje ndalojnë procesin e rritjes natyrore.
Arsyeja e tretë është se steroidet anabolike, të përdorura nga shumë atletë, shpesh shkaktojnë ndërprerje hormonale. Ndërsa kjo nuk është provuar, përçarja mund të ndikojë negativisht në rritjen e një atleti.
Opinion alternativ
Nga ana tjetër, njerëzit që janë të dashuruar me sportet, si rregull, nuk kanë zakone të këqija, bëjnë një mënyrë jetese të shëndetshme dhe monitorojnë dietën e tyre. Të gjithë këta faktorë kanë një efekt shumë pozitiv në rritje.
Disa aparat gjimnastikor në mënyrë specifike kryejnë ushtrime të ndryshme për të stimuluar rritjen. Këto ushtrime përfshijnë shtrirjen e kurrizit, vrapim dhe not. Një faktor i rëndësishëm është përdorimi i një sasie të shtuar të vitaminave dhe mineraleve.
Ka shumë shembuj të bodybuilders të famshëm që kanë rritur gjatësinë e tyre gjatë viteve të trajnimit intensiv. Dhe në mesin e bodybuilders me emrin ka edhe përfaqësues të gjatë - Lou Ferrigno, Arnold Schwarzenegger, David Robinson.
