Nga jashtë, duket sikur ka shumë grushte të ndryshme në boks. Në fakt, ato ndahen në vetëm tre lloje: anësore, të drejta dhe të mëdha. Secila prej këtyre goditjeve mund të zbatohet me të dy duart në kokë ose trup, dhe gjithashtu të ketë një intensitet dhe forcë të ndryshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Sipas llogaritjeve të shtesave, goditja direkte është më e popullarizuara në boks. Ajo është e ndarë në dy opsione: zheb, ose sulm me dorën e përparme, dhe sulm me dorën e pasme. Detyra kryesore e policisë është inteligjenca. Një goditje e tillë nuk është e fortë, por ju lejon të njihni lëvizjet dhe synimet e kundërshtarit, dhe pastaj të identifikoni pikat e dobëta në to. Goditja është goditja më e shpejtë dhe më e shkurtër në të njëjtën kohë. Përveç kësaj, kjo goditje ju lejon të mbani kundërshtarin tuaj në një distancë. Sulmet nga ana e përparme përdoren për të çorientuar kundërshtarin me goditje të menjëhershme, të bezdisshme. Goditja është e dashur nga boksierët e tempullit, boksierët e kombinuar dhe luftëtarët që mbështeten në sulmet e shpejtësisë. Sulmi me dorën e pasme është shumë më i fortë se goditja në forcë, ka një trajektore shumë më të gjatë të dorës, por nuk ka një shpejtësi kaq të lartë. Ky lloj sulmi është arma kryesore e boksierëve me nokaut të cilët mbështeten në grushta të fuqishëm dhe depërtues. Grushtat e dorës së pasme funksionojnë mirë së bashku me grushtat e tjerë. Si rregull - me një goditje ose goditje tallëse me dorën e përparme.
Hapi 2
Grushtat anësore ndahen në dy lloje kryesore: lëkundja, e cila jepet nga dora e përparme dhe grepa, e cila dorëzohet nga dora e pasme. Ashtu si goditja, lëkundja zbatohet me dorën e përparme, megjithatë, ajo e tejkalon atë në mënyrë të konsiderueshme. Shtë një goditje jashtëzakonisht tinëzare. Goditja anësore me dorën e përparme ka një trajektore të gjatë, por në të njëjtën kohë është mjaft e shpejtë. Boksierët që përdorin një stil kundërsulmi për të luftuar duan ta përdorin atë. Lëkundja është efektive si një goditje e vetme, pasi funksioni i tij kryesor është të sulmojë në përgjigje. Përdorimi i tij është jashtëzakonisht i përshtatshëm nëse luftëtari arrin të kapë kundërshtarin në drejtim të kundërt. Goditja më e rëndë në boks është grepa. Shpejtësia e tij është dukshëm inferiore ndaj llojeve të tjera të teknikave sulmuese. Sidoqoftë, ky disavantazh është më shumë se i kompensuar nga forca e konsiderueshme. Detyra kryesore e një lëvizje të gjatë sulmuese është dërgimi i kundërshtarit në platformën e unazës, duke përfunduar kështu luftën para afatit. Goditja është efektive vetëm në kombinim me goditje të tjera.
Hapi 3
Kopja e sipërme, si dhe goditjet anësore dhe të drejta, ndahen në dy lloje - klasike dhe të gjata. E para aplikohet në një distancë të shkurtër me dorën e përparme, e gjata aplikohet në distanca të mesme dhe të gjata me dorën e pasme. Shpejtësia dhe gjatësia e trajektores së majës së sipërme janë afërsisht të krahasueshme me ritmin, dhe forca dhe efektiviteti i tij janë të dytët vetëm pas goditjes.
