Ushtrimet Kegel për të forcuar dyshemenë e legenit mund të ndihmojnë në zgjidhjen e shumë problemeve të grave. Ata parandalojnë mosmbajtjen e urinës, përmirësojnë tonin e muskujve vagjinal, rrisin ndjeshmërinë dhe ndihmojnë në parandalimin e amullisë së gjakut. Por mund të jetë e vështirë për një grua moderne të bëjë rregullisht stërvitje, kështu që janë krijuar pajisje unike që e bëjnë procesin argëtues dhe efektiv.
Trajnerë Kegel
Sot mund të blini simulatorë të Kegel në çdo dyqan seksi, si dhe në sallone të rralla të pajisjeve mjekësore. Ato mund të jenë shumë të thjeshta ose shumë komplekse. Çmimi varet nga modeli, materiali dhe tiparet.
Topat vaginale janë makineria më e thjeshtë për ushtrime. Më shpesh këto janë dy topa, të bashkuara nga një kërcyes, të cilat vendosen brenda gruas. Diametri dhe pesha mund të ndryshojnë, sa më e rëndë, aq më e vështirë është të kryesh lëvizjet e dëshiruara. Për gratë nullipare, duhet të zgjidhni opsione me një diametër prej jo më shumë se 2 cm.
Topat e rëndë mund të jenë pa lidhëse. Ata peshojnë shumë më tepër, por madhësia e tyre nuk është më shumë se 1.5 cm. Mund të përdorni një ose më shumë pajisje. I përshtatshëm vetëm për ata që kanë praktikuar mësimin për një kohë të gjatë dhe janë në gjendje të kontrollojnë të tre grupet e muskujve të vaginës.
Pajisjet për trajnimin e peshave. Kjo është një gjë me dy pjesë - njëra futet në trup, tjetra mbetet jashtë. Më pak i përshtatshëm për t'u përdorur, por ndihmon në rregullimin e ngarkesës. Mund të duket ndryshe.
Trajnerë modernë të Kegel
Sot ka pajisje që e bëjnë çdo stërvitje të ndjehet si një lojë. Karakteristika e tyre është forma anatomike dhe lidhja me një smartphone. Një aplikacion i veçantë vepron si një trajner individual: ju kujton fillimin e një stërvitjeje, ju tregon se çfarë të bëni dhe ju lejon të gjurmoni rezultatet.
Flamingo Magic Motion ose Magic Kegel Master përdor dridhje për t'ju thënë se kur duhet të shtrëngoni muskujt tuaj dhe kur të relaksoheni. Ekzistojnë disa mënyra trajnimi: gradualisht, detyrat bëhen më të vështira në mënyrë që rezultati të shfaqet më shpejt. Dhe ekzekutimi gjithashtu monitorohet: në formën e një grafiku mund të shihni frekuencën e ekzekutimit.
Topat modernë vagjinalë mund të përdoren jo vetëm për të përmirësuar shëndetin fizik, ato mund të përdoren për zgjim. Ata dinë të dridhen me intensitete të ndryshme, duke shkaktuar emocione të këndshme. Ato janë të përshtatshme për çiftimin në masturbim ose parathënie. Ato gjithashtu mund të vishen brenda, madje edhe në punë, dhe të ndizen në çdo kohë.
Mbajtja e lodrave e bën jetën më të ndritshme sepse mund t’i besoni partnerit tuaj për t’i kontrolluar ato. Ai mund të ndizet dhe të ndryshojë intensitetin e ndikimit nga një distancë. Dhe mund të diversifikojë emocionet, ta bëjë jetën së bashku më argëtuese dhe emocionuese.
Si të zgjidhni një makinë ushtruese Kegel?
Vlen të vendoset menjëherë - për çfarë qëllimi nevojitet. Nëse është vetëm për praktikë, atëherë ka mjaft topa, por nëse për një lojë, atëherë ia vlen të ndalemi në pajisjet moderne.
Veryshtë shumë e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje materialit. Më e sigurta nga të gjitha modelet e silikonit. Vlen të shmangni ato që janë të vështira për t'u larë.
Ju nuk keni nevojë të blini menjëherë versionin e përparuar. Shtë më mirë të zgjidhni një model me një peshë të moderuar në mënyrë që të komplikoni lëvizjet gradualisht dhe të mos vuani nga dhimbja e muskujve.
Përdorimi i ushtrimeve Kegel do të ndihmojë në përmirësimin e mirëqenies tuaj dhe në rritjen e sensualitetit tuaj. Tashmë mijëra gra kanë testuar efektet e tyre mbi veten e tyre, dhe kanë marrë rezultate të shkëlqyera.
