Turizmi sportiv përfshin përgatitjen dhe pjesëmarrjen në udhëtimet e para-planifikuara, gjatë së cilave atletët duhet të kapërcejnë hapësirën natyrore të natyrës në një nga disa mënyra: në ski, në ujë ose në këmbë. Si rregull, një grup autonom nga disa njerëz merr pjesë në udhëtim. Turizmi sportiv kërkon kërkesa të mëdha për pjesëmarrësit, për trajnimin e tyre fizik dhe special.
E nevojshme
- - pajisje sportive që korrespondojnë me llojin e turizmit;
- - pajisje individuale sportive;
- - instruktor (trajner);
- - kohë e lirë.
Udhëzimet
Hapi 1
Shikoni Rregullat për organizimin dhe kryerjen e udhëtimeve sportive, të miratuara nga Unioni Turistik dhe Sportiv i Rusisë. Zbatimi i tyre garanton nivelin e sigurisë së arritur në sport. Sistemi i turizmit sportiv, i cili është krijuar për dekada, merr parasysh përvojën e paraardhësve të tij, duke kufizuar minimalisht iniciativën e atletëve kur kalojnë rrugën.
Hapi 2
Zgjidhni llojin specifik të turizmit sportiv me të cilin dëshironi të kaloni kohë. Kur e bëni këtë, përqendrohuni në prirjet tuaja natyrore, aftësitë atletike, si dhe disponueshmërinë e pajisjeve. Llojet më të zakonshme të turizmit sportiv janë hiking dhe trekking në mal, rafting në ujë, ski ose çiklizëm.
Hapi 3
Përcaktoni se si synoni të përgatiteni për sporte. Mund të jetë një grup i seancave trajnuese nën drejtimin e një instruktori me përvojë në një klub sporti dhe turizmi ose vetë-trajnimi. Përparësitë e trajnimit të klubit janë se atje ju mund të merrni ndihmë të kualifikuar dhe të familjarizoheni me mënyrat e përdorimit të pajisjeve dhe pajisjeve speciale.
Hapi 4
Përfshini përmirësimin e gjendjes fizike në programin tuaj të trajnimit. Për të kapërcyer rrugën, duhet të jesh i fortë, i shkathët, të kesh një qëndresë të jashtëzakonshme. Kjo kërkohet për rritje shumë ditore, gjatë së cilës atletët shpesh përballen me kushte ekstreme.
Hapi 5
Bëni kohë për përgatitje të veçantë. Ai përfshin një pjesë teorike (studimi i pajisjeve dhe teknologjisë për kalimin e rrugëve) dhe ushtrime praktike, gjatë të cilave do të jeni në gjendje të zotëroni aftësitë e trajtimit të pajisjeve dhe pajisjeve, si dhe të përpunoni mënyra të sjelljes në situata normale dhe ekstreme.
Hapi 6
Ndërsa praktikoni teknikat dhe taktikat individuale të kalimit të itinerarit, jini të vëmendshëm ndaj rekomandimeve të instruktorit-instruktorit. Asnjëherë mos i lini pas dore masat e sigurisë, veçanërisht në ato situata kur kërkohet përdorimi i mjeteve teknike dhe pajisjeve speciale. Pasi të keni fituar përvojë, merrni pjesë në gara lokale ose rajonale, të cilat do t'ju lejojnë të pasuroni dhe konsolidoni aftësitë tuaja.
