Orientimi është një sport vërtet i dobishëm, emocionues dhe i gjithanshëm për njerëzit e të gjitha moshave. Orientimi përfshin ecjen në një distancë të caktuar dhe gjetjen e pikave të kontrollit në të duke përdorur një hartë dhe një busull.
Udhëzimet
Hapi 1
Në përgjithësi, për të bërë orientimin në nivelin amator, duhet vetëm një dëshirë. Mund ta bëni në park, në pyll dhe madje edhe në qytet. Popullariteti në rritje i praktikimit të këtij sporti është për shkak të ndikimit të tyre pozitiv në trupin e njeriut: zhvillimi fizik harmonik, forcimi i imunitetit, zhvillimi i vëmendjes, kujtesës dhe vullnetit. Orientimi mund të quhet një sport traumatik me një shtrirje: distancat, natyrisht, janë të ndryshme në kompleksitet, por lëndimet janë shumë të rralla këtu. Një avantazh tjetër i rëndësishëm i aktiviteteve të tilla është se ato janë jashtëzakonisht argëtuese dhe interesante. Dhe si një bonus nga aktivitete të tilla, konsiderohet shfaqja e aftësisë për të marrë vendime të shpejta, kërkimi i miqve me të njëjtat interesa dhe udhëtimi në qytete të tjera dhe madje edhe vende për të konkurruar.
Hapi 2
Pothuajse çdo qytet ka klube orientuese që organizojnë gara lokale dhe udhëtime të përbashkëta për në qytetet e tjera. Të dy fëmijët dhe të rriturit mund të hyjnë në këtë klub dhe fillon masa. Në mënyrë që të angazhoheni në orientimin sportiv në një nivel profesional dhe të arrini lartësi të caktuara në nivelin ndërkombëtar, është më mirë që një fëmijë të fillojë klasat në një shkollë sportive ose shkollë sportive. Në Rusi, mbahen fillimet masive "Azimuth Rus", të cilat mbledhin një numër të madh të pjesëmarrësve. Niveli i zhvillimit të këtij sporti në vend demonstrohet nga atletët rusë që janë pa ndryshim në elitën e sportit botëror të orientimit.
Hapi 3
Orientimi mund të jetë i ndryshëm, nga i cili varet si pajisja e atletit, ashtu edhe sistemi i përgatitjes për garën. Pra, bëni dallimin midis orientimit ditor dhe natës, varësisht nga koha e konkursit. Ka gara individuale, në grupe ose stafetë. Orientimi gjithashtu dallohet nga vrapimi, skijimi ose çiklizmi. Ekziston edhe orientim i saktë ose orientim përgjatë shtigjeve, ku në një kohë të caktuar duhet të ecni në distancë, duke përcaktuar periodikisht se cila nga pikat e kontrollit (CP) korrespondon me përcaktimin në hartë dhe legjendën (disa nga pikat e kontrollit të instaluara në tokë mund të jetë e tepërt).
Hapi 4
Për orientim, ju nevojiten pajisjet e mëposhtme: një tuta sportive (najloni ose bluza, pantallona, mburoja për të mbrojtur këmbët nga degët dhe bari i gjatë), thumba, një busull, një kartë sportive, një përshkrim i pikave të kontrollit (CP) me simbole të zakonshme, patate të skuqura (pajisje elektronike) për shenjat në pikat e kontrollit (ndonjëherë kompostrat e zakonshëm përdoren në vend të tyre në mënyrën e vjetër). Pjesa tjetër e pajisjeve varet nga lloji i orientimit: për orientimin në çiklizëm ju nevojitet një biçikletë dhe një tabletë të veçantë, për ski - ski, shkopinj dhe një tablet në gjoks për një hartë, për orientimin e natës ju duhet një elektrik dore.
