Karate është arti më i vjetër ushtarak që na erdhi nga Japonia. Ky art i mbrojtjes dhe sulmit bazohet në grushta ose goditje, d.m.th. pa përdorur armë. Të gjithë, nga një fëmijë te një pensionist, mund të mësojnë teknikën e karatesë.
Udhëzimet
Hapi 1
Para së gjithash, duhet të merrni një ide të karatesë si një sport dhe një mjet për vetëmbrojtje. Lexoni në internet faqet tematike kushtuar stileve dhe shkollave të ndryshme të karatesë. Zgjidhni destinacionet më të përshtatshme për ju. Dhe gjithashtu mbani mend ato që kategorikisht nuk ju përshtaten (për shembull, drejtimi i Kyokushin konsiderohet më i vështiri dhe më i vështiri nga të gjitha drejtimet e karatesë).
Hapi 2
Tjetra, kur të keni vendosur për stilet e dëshiruara, duhet të zgjidhni një seksion. Kontrolloni reklamat lokale të shkollës sportive. Ata janë vazhdimisht duke rekrutuar grupe si të fillestarëve që duan të mësojnë si të luftojnë, ashtu edhe të atletëve më të përgatitur që duan të rrisin nivelin e aftësive. Ose, nëse keni dëgjuar për një seksion të caktuar në qytetin tuaj, ose për një shkollë karate me komente të mira, interesohuni atje. Nëse rezultati ia vlen dhe klasat janë të këndshme, atëherë është më mirë të kaloni kohë shtesë në rrugë.
Hapi 3
Para se të merrni një vendim përfundimtar, sigurohuni që të njihni trajnerin (në shkollat e karatesë, trajneri quhet "sensi"). Imshtë e domosdoshme që ju të zhvilloni një marrëdhënie të mirë me mentorin tuaj të ardhshëm. Vetëm një sensi me përvojë jo vetëm që mund të vendosë teknikë të mirë të karatesë dhe të mësojë se si të luftojë, por edhe të kultivojë një shpirt luftarak.
Hapi 4
Sapo të filloni trajnimin, mos harroni të vazhdoni të edukoni veten. Shikoni filma me temë kushtuar luftëtarëve të mëdhenj të karatesë, themeluesve të shkollave të karatesë, si dhe filma që ushqejnë shpirtin e luftës. Kërkojini sensit tuaj të rekomandojë literaturë të veçantë për artet marciale në përgjithësi dhe karatenë në veçanti. Dhe mos harroni t'i kushtoni kohë trajnimit të përgjithshëm fizik. Pa një formë të mirë fizike, është e pamundur të zotërosh teknikën themelore të karatesë dhe të mësosh se si të luftosh mirë.
