Si Të Mësoni Kung Fu

Përmbajtje:

Si Të Mësoni Kung Fu
Si Të Mësoni Kung Fu

Video: Si Të Mësoni Kung Fu

Video: Si Të Mësoni Kung Fu
Video: Настоящий класс КУНГ ФУ ВАУ! 2024, Marsh
Anonim

Kohët e fundit, artet marciale orientale po fitojnë gjithnjë e më shumë popullaritet. Ata organizojnë shumë seksione, klube, salla ku mësohen disiplinat e vetëmbrojtjes. Shumë libra, manuale dhe mësime video i kushtohen kësaj për të zotëruar vetë aftësitë themelore të arteve marciale. Merrni parasysh përfitimet e të mësuarit kung fu me një mësues dhe vetë.

mësoj kung fu
mësoj kung fu

Udhëzimet

Hapi 1

Kung Fu me një mësues.

Ka shumë mënyra për të zotëruar aftësitë e kung fu. Më e thjeshtë dhe më efektive është regjistrimi në kurse. Nën mbikëqyrjen e një mësuesi, keni më shumë mundësi të bëni gjënë e duhur. Trajneri do t'ju tregojë të gjitha gabimet tuaja dhe do t'ju tregojë lëvizjet e sakta. Për më tepër, ju do të praktikoni në çifte, pavarësisht nëse është trajneri juaj ose i njëjti student, kjo jep përparësinë e aftësimit të aftësive tuaja në praktikë.

Gjëja më e rëndësishme është të zgjedhësh mësuesin e duhur, domethënë jo teoricien, por praktikë. Zgjidhni një master bazuar në përvojën e tij të punës, çmimet luftarake dhe meritat.

Hapi 2

Kung Fu vetë.

Nëse vendosni të zotëroni kung fu vetë, atëherë është e rëndësishme të zgjidhni materialin e duhur këtu. Tani ekziston një shumëllojshmëri e madhe e materialeve falas për këtë temë në internet. Shkarkoni udhëzime pasi keni lexuar vlerësimet rreth tyre në forume tematike.

Hapi 3

Pasi të lexoni teorinë, hyni në praktikë. Grumbulloni materiale video dhe filloni të praktikoni ushtrimet praktike. Mos provoni hile të vështira. Kaloni gradualisht nga e thjeshtë në komplekse.

Hapi 4

Mbani veten në formë të mirë fizike. Varni një qese grushtimi në shtëpi dhe praktikoni goditje me grushta, duke pretenduar sikur po godisni sulmuesin.

Ushtroni yoga ose tai chi për të praktikuar fleksibilitetin dhe dodge grushtat.

Regjistroni aktivitetet tuaja dhe rishikoni për të bërë punë mbi gabimet. Kërkojini një shoku të mësojë këtë art me ju në mënyrë që procesi i të mësuarit të jetë më efektiv.

Recommended: