Me kalimin e kohës, shumë gra vërejnë se kanë celulit në bark. Një numër i madh teknikash janë propozuar për ta luftuar atë. Shumica e mjekëve që merren me këtë problem kanë arritur në përfundimin se një rezultat i mirë arrihet vetëm kur përdoret një qasje e integruar për trajtimin e celulitit në bark.
Udhëzimet
Hapi 1
Kur luftoni me celulitin në bark, para së gjithash, keni nevojë për ushqim të duhur. Në këtë rast, detyra kryesore nuk është aq shumë për të zvogëluar sasinë e kalorive të konsumuara, por për të përmirësuar metabolizmin dhe për të hequr të gjitha produktet e dëmshme metabolike nga trupi juaj. Për të zgjidhur këtë problem, duhet të stërviteni që të pini të paktën dy litra ujë çdo ditë. Bestshtë më mirë nëse është çaj jeshil, i cili do të ndihmojë në zvogëlimin e proceseve të oksidimit. Ju gjithashtu duhet të përfshini në dietën tuaj sa më shumë ushqime që përmbajnë fibra - këto janë fruta dhe perime, dhe substancat e çakëllit që përmbajnë drithëra të ndryshëm.
Hapi 2
Për të hequr qafe celulitin në stomak, aktiviteti fizik është thjesht i nevojshëm. Mbi të gjitha, janë ata që normalizojnë metabolizmin tuaj, zvogëlojnë yndyrën e trupit, prodhojnë endomorfinë në muskuj, të cilat përmirësojnë mikrocirkulimin e gjakut. Aktivitetet e mëposhtme fizike janë më të përshtatshme: vrapimi, skijimi, noti, klanetika, tenisi, etj.
Hapi 3
Gjithashtu, për të hequr qafe celulitin në bark, mund të aplikoni masazh anti-celulit. Për më tepër, efekti i tij rritet shumë herë kur përdoren mjete të ndryshme të krijuara posaçërisht për të luftuar celulitin. Tani ka një numër të madh të tyre në treg. Këto janë një larmi xhelash masazhesh, kremrash, etj. Kur zgjidhni produkte të tilla, kushtojini vëmendje faktit se ato përmbajnë: kafeinë, vitaminë A, ekstrakt xhinko, gështenjë kali, si dhe elementë të ndryshëm gjurmë që përmirësojnë gjendjen e përgjithshme të lëkurës. Rezultati do të jetë i dukshëm tashmë pas 2-3 javësh nga fillimi i aplikimit të tyre.
Hapi 4
Masazhi kundër celulitit me gjilpërë me rul është gjithashtu i mirë. Nëse nuk është e mundur për ta bërë atë, atëherë masazhi në shtëpi duke përdorur furça speciale dhe sfungjer masazh do ta zëvendësojë atë. Dhe nga procedurat fizioterapeutike, jonoforeza është e përshtatshme.
