Easyshtë e lehtë dhe e thjeshtë të prishësh trupin tonë të bukur. Çështja nuk është aspak paund shtesë, por në probleme të tilla si celuliti dhe strijat. Kofshët, vithet dhe barku janë pjesët më problematike të trupit për çdo grua. Hereshtë këtu që trupi grumbullon një sasi të madhe të depozitave yndyrore, si rezultat i së cilës shfaqen strijat dhe formohet celuliti. Mos i duroni. Do të duhet shumë durim dhe këmbëngulje për të hequr qafe ata dhe për të mos e fikur rrugën e synuar.
Është e nevojshme
ndryshoni stilin e jetës tuaj, rishikoni dietën tuaj, jini të durueshëm dhe mos u dorëzoni
Udhëzimet
Hapi 1
Për të zvogëluar strijat dhe për të hequr qafe celulitin, stërvituni që të kujdeseni mirë për lëkurën tuaj çdo ditë. Bëni një larmi ushtrimesh për forcimin e muskujve, hani një dietë të ekuilibruar, zgjidhni një dietë të personalizuar dhe mbani një mënyrë jetese aktive.
Hapi 2
Bëni fërkim të thatë me një furçë ose një leckë të veçantë. Fërkojeni lëkurën derisa të skuqet. Ky ushtrim përmirëson tonin e lëkurës dhe stimulon sistemin e qarkullimit të gjakut. Kryeni procedurën dy deri në tre herë në javë para se të bëni dush.
Hapi 3
Bëni një dush kontrasti. Ka efekte të mahnitshme në të gjithë trupin tuaj. Alternimi i ujit të nxehtë dhe të ftohtë rikthen në mënyrë të përsosur furnizimin me gjak, forcon trupin dhe promovon shëndetin e përgjithshëm. Pas dushit, fërkoni plotësisht zonat problematike të trupit me një peshqir të thatë dhe vendosni një krem ushqyes.
Hapi 4
Merrni kohë për t'u zhytur në banjën e ngrohtë të kripës së detit. Kripa relakson mirë të gjithë trupin, pastron lëkurën dhe e bën atë të butë dhe të butë. Mos ngurroni të eksperimentoni. Shtoni në ujë mjaltë, qumësht dhe infuzione të bimëve të ndryshme.
Hapi 5
Bëni një masazh menjëherë pas trajtimit të ujit. Për këto qëllime, grumbullojeni një krem ose pastrim anti-celulit. Mos harroni se edhe goditja, fërkimi dhe pinçimi më i zakonshëm është me përfitim të madh në luftën kundër strijave dhe celulitit.
Hapi 6
Bëni një larmi mbështjellësish. Për ta bërë këtë, përdorni një përzierje të vajrave bimorë dhe esenciale. Vendosni vajin në lëkurë të thatë dhe masazhojeni plotësisht. Pastaj mbështilleni me film ushqimor dhe mbështilleni më ngrohtë.
Hapi 7
Mos ha tepër. Mundohuni të hani vetëm ushqime të shëndetshme që janë të pasura me vitamina. Përfshini ushqime të pasura me proteina në dietën tuaj.
Hapi 8
Shtë e vështirë të thuash se cila është më e dëmshme dhe më e keqe - celuliti ose strijat. Më shpesh sesa jo, ata thjesht plotësojnë njëri-tjetrin. Mos harroni se qëndrueshmëria dhe rregullsia janë ndihmësi juaj kryesor në luftën kundër tyre. Mos u tregoni dembel dhe do të keni sukses!
