Edukimi fizik është një nga lëndët më të rëndësishme shkollore. Nëse subjektet e tjera zhvillojnë aktivitetin mendor të studentëve, atëherë kultura fizike është përgjegjëse për zhvillimin e trupit. Disa mësues fillestarë nuk mund të vendosin për korrektësinë e orëve të edukimit fizik. Nëse edhe ju jeni një prej tyre, do t'ju interesojë artikulli më poshtë.
Udhëzimet
Hapi 1
Filloni mësimin me çështje ndërtimore dhe organizative. Mësuesi duhet të mbajë disiplinën në klasë, prandaj, ndërtimi dhe dorëzimi i raportit nuk duhet të konsiderohet formalitet.
Hapi 2
Filloni me një ngrohje. Ky është një element i detyrueshëm i trajnimit për çdo atlet dhe një parakusht
trajnimi sportiv. Ngrohja mund të ndahet në dy pjesë. Në pjesën e parë, ne ndjekim qëllimin - të ngrohim trupin, në përgjithësi. Vrapimi i butë, gjymtyrët, trupi, stërvitjet e përkuljes janë të përshtatshme këtu. Pjesa e dytë e ngrohjes është përgatitja e frymëmarrjes dhe qarkullimi i gjakut. Në këtë pjesë, ju mund të bëni përshpejtim, tundje, ushtrime më intensive.
Hapi 3
Kaloni në pjesën kryesore. Këtu mësuesi tashmë duhet të punojë me studentët, të tregojë një teknikë të re, për shembull, ju mund t'u mësoni fëmijëve të vrapojnë nga fillimi i ulët. Ky ushtrim është i përshtatshëm për djemtë dhe vajzat. Përveç shikimit të teknikës nga jashtë, studentët duhet të provojnë teknikën e re. Ata gjithashtu duhet të vrapojnë në një distancë të shkurtër nga një fillim i ulët. Nëse dikush nuk arrin të bëjë stërvitjen në mënyrë korrekte, duhet të punoni menjëherë në gabimet, nëse koha lejon.
Hapi 4
Kaloni në gjendje të përgjithshme fizike. Për djemtë, shtytjet dhe ngritja e bustit ndërsa jeni shtrirë në shpinë janë të përshtatshme. Për vajzat, kërcimi me litar është më i përshtatshëm në vend të shtytjeve, por ngritja e bustit do të jetë e dobishme për to.
Hapi 5
Përmbledh. Zakonisht në fund të orës së mësimit, mësimdhënësi rreshton studentët dhe përmbledh punën e bërë. Nëse kërkohet, mësuesi duhet të japë detyrat e shtëpisë para se të shkarkojë nxënësit.
