Sot, ka shumë modele të komplekseve sportive për sportet në shtëpi në shitje. Ato janë një grup kompakt predhash që mund të vendosen në një apartament të vogël.
Komplekset sportive janë të ndryshme: të dizajnuara për fëmijë ose të rritur. Këto kënde sportive ndryshojnë si në madhësi ashtu edhe në pajisje. Për shembull, një nga modelet më të lira DSK-1 përfshin një shirit horizontale të varur, shkallë, unaza, trapez. Predhat janë bashkangjitur në një mur ose tavan duke përdorur bulona të veçantë. Kostoja e këtij këndi sportiv nuk kalon 4 mijë rubla.
Nëse disa mjete për zhvillimin e forcës, shkathtësisë dhe koordinimit të lëvizjes janë të mjaftueshme për fëmijët, kërkesat për komplekset sportive për të rriturit janë shumë më të larta. Në palestrën në shtëpi, një qasje kompetente është e rëndësishme: ushtrimet e kryera duhet të ushtrojnë një ngarkesë në të gjitha grupet e muskujve. Prandaj, grupi i predhave duhet të plotësojë këtë kusht.
Nëse apartamenti është i vogël, do të bëjë një kënd sportiv, i përbërë nga një palë pajisje ushtrimi dhe një sërë shtangë dore.
Mendimi se një biçikletë e palëvizshme është e mjaftueshme për ushtrime të plota është i gabuar. Me përdorimin sistematik të kësaj njësie, grupet e muskujve zhvillohen vetëm në pjesën e poshtme të trupit. Isshtë shumë efektiv për humbjen e peshës, por gjithsesi djeg një sasi të vogël kalorish.
Mësimet në një simulator që simulon ski ndër-vend janë më efektive. Kur e përdorni, të gjitha grupet e muskujve përfshihen në punë. Prania e kësaj njësie në kompletin e plotë të një këndi sportiv për të rriturit tregon se prodhuesi ka menduar me kujdes zgjidhjen e projektimit të produktit të saj.
Ata që zgjedhin një kënd sportiv për një fëmijë mund t'i kushtojnë vëmendje kompleksit të lirë, por të pajisur mirë "P vertikale". Isshtë hartuar duke marrë parasysh të gjitha kërkesat për zhvillimin fizik të fëmijëve dhe parashkollorëve. Linja "Vertikale" mund të plotësohet me një diapozitiv. Mos e injoroni këtë dizajn, pasi ai mund të instalohet në vend ose në një dhomë tjetër.
Këndi sportiv për fëmijë i serisë "Vertical" përfshin lëkundje, unaza, një litar, një shkallë litari, shirita kryq, shirita horizontale me forma L dhe forma U.
Nëse nuk është e mundur të blini më shumë se një imitues, trapët, një litar kërcimi dhe një zgjerues i gjoksit do t'ju ndihmojnë. Të gjitha këto predha dhe mjete do t'ju lejojnë të kryeni aktivitete të plota sportive në shtëpi.
Zgjedhja e një makine ushtrimesh nuk është koha për të nxituar. Ju duhet të vlerësoni meritat e secilit dhe të zgjidhni atë më të përshtatshme. Duhet të jeni të vetëdijshëm se marka e prodhuesit shpesh përcakton cilësinë e produktit. Prandaj, rekomandohet t'i kushtoni vëmendje markave të njohura të simulatorëve. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme që njësia të jetë e thjeshtë dhe e përshtatshme për t'u përdorur.
Makineritë kardio janë krijuar për humbje peshe, ton muskujsh, gjendje kardiovaskulare dhe shëndetin e përgjithshëm. Mund të themi se kjo lloj pajisje ushtrimesh është më e pranueshmja për ata që dëshirojnë të luajnë sport apo palestër në shtëpi. Nëse ndonjë nga simulatorët e këtij orientimi përfshihet në paketën e kompleksit sportiv, ju mund ta blini me siguri këtë pajisje.
