Shumë vajza dhe të rinj janë të interesuar për parkour që duan të jenë atletikë, të bukur, të shëndetshëm dhe të komunikojnë me njerëz me të njëjtin mendim çdo ditë. Shumë filma janë filmuar për parkour dhe ata që merren me të - gjurmuesit, të cilët e bëjnë këtë zonë edhe më të popullarizuar. Ku të filloj për dikë që dëshiron të fillojë të bëjë parkour?
Shumë djem dhe vajza ëndërrojnë parkour dhe dëshirojnë të bashkohen me këtë rrymë. Në parim, ata që duan të fillojnë ta praktikojnë atë kanë vetëm dy mundësi: të fillojnë trajnim të pavarur ose të bashkohen me një nga komunitetet e shumta të gjurmuesve.
Parkour me vetë-ritëm në Moskë
Ku të filloni të bëni parkour? Sigurisht, nga një njohje gjithëpërfshirëse teorike me historinë e kësaj lëvizjeje. Vlen të lexoni forume kushtuar parkour, ndoshta bloget e gjurmuesve të famshëm do të jenë të dobishëm. Në këtë fazë, duhet të shënoni vetë se me çfarë vështirësish përballen amatorët fillestarë të parkut dhe si i tejkaluan këto vështirësi.
Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje terminologjisë në mënyrë që të flisni në të njëjtën gjuhë me njerëzit tuaj me të njëjtin mendim në të ardhmen. Ka shumë video stërvitje për atletë të niveleve të ndryshme të aftësive të postuara në rrjet, dhe shumë prej tyre janë me të vërtetë të denjë për vëmendje.
Pasi t'i keni kushtuar kohë të mjaftueshme trajnimit teorik, mund të filloni të zotëroni elementet themelore të parkour. Mostshtë më e përshtatshme për ta bërë këtë në parqe, sheshe, stadiume dhe terrene sportive. Një fillestar nuk duhet të tërheqë vëmendjen e tepruar ndaj vetes duke stërvitur në rrugë, sepse një neofit që nuk ka ende aftësi të mjaftueshme jo vetëm që mund të dëmtojë vetveten, por edhe të dëmtojë një person që kalon pranë.
Ushtrimet, vrapimet për vrapime ose ndonjë aktivitet tjetër fizik duhet patjetër të përfshihen në rutinën tuaj ditore, sepse edhe elementë jo shumë kompleksë të parkurit mund të kryhen vetëm nga një person me një trup fleksibël dhe të stërvitur.
Të fillosh të bësh parkour në Moskë në një grup: a është e mundur?
Shumë ekipe të njohura të parkour-it zhvillojnë periodikisht klasa master dhe shkëmbejnë përvoja me të sapoardhurit në formatin e takimeve miqësore. Më shpesh ato zhvillohen në klube dhe stadiume sportive. Të gjitha këto ngjarje njoftohen në rrjetet sociale dhe të gjithë ata që pajtohen në faqen e internetit të një komuniteti të tillë do të dinë paraprakisht për takime të tilla.
Për fillestarët e interesuar në parkour, mbahet një bllok i veçantë trajnimi. Ai mbikëqyret nga instruktorët, të cilët më pas ndajnë neofitet në grupe në varësi të nivelit të tyre të aftësisë fillestare fizike.
Në të ardhmen, disa herë në javë, anëtarët e secilit grup, nën drejtimin e një traineri, supe për supe zotërojnë elemente gjithnjë e më komplekse të parkour. Kjo i lejon të gjithë të përmirësojnë gradualisht aftësitë e tyre dhe të gjejnë miq midis anëtarëve të tjerë të komunitetit parkour. Pas përfundimit të një kursi të tillë, të porsaardhurit e djeshëm në parkour tashmë kanë një nivel të mirë të ndërmjetëm.
