Shfaqja e çantës së këmbës shkon prapa në vitet 70 të shekullit XX. Ajo u ngrit, mund të thuhet dikush, pothuajse rastësisht. John Stahlberger nga Oregon, SHBA, fillimisht sapo përdori një top të vogël të mbushur si çantë për të zhvilluar një lëndim të gjurit. Pastaj ai dhe shoku i tij Mike Marshall menduan se si ta popullarizojnë lojën. Loja fillimisht u quajt "Hack the Sack". Në vitet 90, ajo fitoi popullaritet masiv dhe u bë një sport i organizuar.
Aktualisht, ekzistojnë 2 lloje kryesore të çantës së këmbës.
Çanta e këmbës stil i lirë është një sport solo: gjatë garës, lojtari kryen një shfaqje ekspozite, e përbërë nga kombinime të ndryshme me një çantë. Gjyqtarët vlerësojnë koreografinë, larminë dhe kompleksitetin e kombinimeve, ndjenjën e ritmit, si dhe aftësinë e lojtarit.
Këmba e këmbës Netgame është një sport ekipor: një ekip lojtarësh godet topin mbi një rrjetë prej 1.5 metrash. Kjo lojë është një përzierje e tenisit dhe volejbollit. Një top i vogël pa formë i bërë nga kamoshi ose materiale prej lëkure, i mbushur me ndonjë substancë, qoftë kripë, rërë, granula plastike dhe mbushës të tjerë, përdoret për lojë.
Pse është i dobishëm ky sport?
Të luash çantën e këmbës promovon zhvillimin e koordinimit dhe reagimit të shpejtë, zhvillon muskujt e këmbëve, përmirëson gjendjen e përgjithshme fizike të trupit, normalizon frymëmarrjen dhe përmirëson qarkullimin e gjakut. Kjo lojë qesharake nuk është vetëm interesante dhe argëtuese, por gjithashtu e dobishme për të gjithë organizmin.
Si të fillojmë?
Ju mund të filloni të luani një çantë këmbësh vetë. Tani ekzistojnë shumë materiale trajnimi. Topi për lojë mund të blihet në një dyqan të specializuar ose të qepet vetë. Veshjet duhet të zgjidhen që janë të rehatshme dhe nuk kufizojnë lëvizjen kur luani. Zgjedhja e mbathjeve të duhura është shumë e rëndësishme për të praktikuar çantën e këmbës. Duhet të jetë, para së gjithash, e lehtë dhe të ketë një gisht të gjerë dhe një pjesë të gjerë të brendshme të këmbës - kjo do të sigurojë lehtësinë e lëvizjes dhe do ta bëjë më të lehtë kapjen e topit. Duke mësuar një numër mashtrimesh dhe duke arritur një aftësi të caktuar, mund të merrni pjesë në gara që mbahen çdo vit në qytete të ndryshme.
Mos ngatërroni çantën e këmbës me sox. Sox u bë i njohur në vendin tonë në vitet '90, ndërsa çanta e këmbës u bë e famshme në fillim të viteve 2000. Sox është shumë i ngjashëm me çantën e këmbës, por, në fakt, nuk është një sport. Sox është një lojë që nuk ka rregulla të qarta, një sistem arbitrimi dhe nuk kërkon trajnim specifik. Një grup njerëzish, duke qëndruar në një rreth, thjesht hedhin një top të vogël mes tyre dhe kënaqen me procesin e lojës. Çanta e këmbës është një sport i njohur dhe ka një numër rregullash të qarta.
