Trajtimi korrekt dhe në kohë i një frakture të çdo gjymtyre mund të sigurojë një rimëkëmbje të plotë të funksioneve të saj pa ndonjë ndërlikim ose pasojë. Kjo deklaratë vlen edhe për kyçin e këmbës, thyerja e së cilës, sipas shumë njerëzve, e bën një person të çalojë për tërë jetën. Nëse ndiqni rekomandime të caktuara, mund të rivendosni funksionet e pjesës së poshtme të këmbës plotësisht dhe pa "humbje" në kohën më të shkurtër të mundshme.
Udhëzimet
Hapi 1
Bëni çdo ditë një masazh të butë. Edhe pse këmba nuk është në përdorim, mënyra më e mirë për ta mbajtur këmbën të lëvizshme dhe funksionale është që vazhdimisht ta kujtojmë për ekzistencën e saj. Me lëvizje të butë, drejtohuni në zonën e thyerjes dhe në të gjithë zonën joaktive të këmbës, sa më shpesh t’i kujtoni qelizat të mos “flenë”, aq më lehtë do të jetë zgjimi i tyre më vonë.
Hapi 2
Merrni marrjen tuaj të përditshme të vitaminave. Nuk është sekret që vitaminat ndihmojnë trupin të punojë si duhet dhe me forcë të plotë. Në momentet e dobësisë së trupit (për shembull, me një këmbë të thyer), ndihma në formën e shtesave dietike është veçanërisht e dobishme.
Hapi 3
Fashoni këmbën tuaj me një fashë elastike dhe merrni kohë për të ecur çdo ditë. Përdorni paterica për të lëvizur nëpër shtëpi, duke rritur gradualisht ngarkesën në këmbën tuaj. Bëni me shumë kujdes! Ju nuk mund të ndjeni asnjë dhimbje deri në momentin që fraktura është ri-thyer, ose thjesht mund të zhvendosni kockën dhe të shkaktojë aderimin e pahijshëm. Pasi të jeni plotësisht në gjendje të ngriheni në këmbë, mund të kaloni në ecje me një kallam.
Hapi 4
Mos harroni të kontrolloni me mjekun tuaj dhe të bëni rrezet X të përsëritura për të gjetur dinamikën e bashkimit të kockave. Kur ecni me një kallam dhe madje për herë të parë pa të, këshillohet të blini një këpucë të veçantë për fiksimin e plastikës, silikonit ose pëlhurës që nuk lejon që këmba të lëvizë në asnjë mënyrë. Kjo do të përshpejtojë dhe mbrojë procesin e shërimit.
