Video: Ajagajantharam Official Trailer | Antony Varghese | Tinu Pappachan | Arjun Asokan 2024, Nëntor
2024 Autor: Xavier Leapman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 08:49
Ka fjalë dhe fraza në të cilat kombinimet e tingujve zgjidhen në mënyrë të tillë që ato të kenë një efekt të fortë në mendjen e njeriut, trupin e tij dhe strukturat delikate. Ata quhen mantra.
Pol'za ot proiznesenija mantr
Përfitimet e mantrës së yogas:
Kur praktikoni yoga mantra, mendja e njeriut fillon të zhvillohet intensivisht. Niveli intelektual rritet.
Një person që praktikon yoga mantra zhvillon përqendrim të vetëdijes dhe është më e lehtë për të që të përqendrojë vëmendjen në një objekt. Kjo aftësi është shumë e rëndësishme për njerëzit që ndjekin rrugën e yogës dhe njerëzit që jetojnë në shoqërinë moderne dhe kanë qëllime në jetë.
Njerëzit që praktikojnë yoga mantra janë më të mirë në përballimin e stresit. Personi bëhet gjithnjë e më i qetë në jetë.
Një person që praktikon yoga mantra fiton një zë të këndshëm, të bukur. Kjo është për shkak të faktit se mantra e yogës eliminon të metat dhe kjo reflektohet në zë.
Një person që praktikon mantra të veçanta, duke hequr qafe papastërtitë e tij karmike, fiton shëndet.
Një person që praktikon yoga mantra ka më shumë gjallëri, prana. Duke punuar me zërin, ne fitojmë energjinë e jetës.
Njerëzit që praktikojnë yoga mantra zhvillojnë aftësitë e tyre. Në të ardhmen, superfuqitë fitohen, ose më mirë, zbulohen.
Një person që praktikon yoga mantra më vonë fiton aftësinë për të ndikuar në mendjen e njerëzve të tjerë. Nëse praktikoni mantra të veçanta, mund ta akordoni mendjen e njerëzve të tjerë në valën e duhur.
Nga praktika e yoga mantra është e mundur të përmirësoni pozicionin karmik. Një person që praktikon yoga mantra, me kalimin e kohës, shkatërron karmën e tij negative dhe fiton pozitive.
Një person që praktikon yoga mantra zhvillon intuitën e tij.
Një person që praktikon mantrën e yogës po i afrohet me shpejtësi njohjes së "Unë" të tij.
Mënyra më e lehtë për të ushtruar të gjitha grupet e muskujve në shtëpi, ndërsa trajnoni njëkohësisht sistemin kardiovaskular dhe të frymëmarrjes, është kërcimi me litar. Kjo pajisje sportive shpesh përdoret për të përshpejtuar metabolizmin, për të shpejtuar procesin e humbjes së peshës dhe për koordinimin e trenit, por në të njëjtën kohë, jo të gjithë e dinë që ushtrimet me litar kanë një numër të kundërindikacioneve serioze
Çiklizmi është i mirë për shëndetin, shkencëtarët kanë provuar se çiklizmi i rregullt stërvit sistemet kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes, forcon muskujt e këmbëve dhe përmirëson imunitetin. Por ka edhe disa efekte negative në trup. Pra, hipja në një vend të fortë, jo-ergonomik shtrydh arteriet në ijë dhe mund të çojë në një rënie të fuqisë tek burrat
Shifra dhe shëndeti i një personi ndikohen në mënyrë të favorshme nga një sërë aktivitetesh fizike. Në të njëjtën kohë, nuk është aspak e nevojshme të zhduket për orë të tëra në palestra në mënyrë që të arrihet një rezultat i shkëlqyeshëm. Notimi në pishinë do të përmirësojë ndjeshëm mirëqenien tuaj dhe do t'ju ndihmojë të heqni qafe shumë probleme me figurën dhe shëndetin tuaj
Shtytjet në dysheme mund të praktikohen në çdo moshë dhe pothuajse kudo. Kjo nuk kërkon pajisje shtesë. Por, për të maksimizuar efektin e ushtrimit, është e rëndësishme të njihni disa parime. Aktualisht ka një rritje të popullaritetit të ushtrimeve fizike
Midis shumë sporteve amatore, ecja nordike shquhet për origjinalitetin e saj. Thelbi i një shëtitje të tillë konsiston në shëtitje me përdorimin e shtyllave të veçanta që duken si shtylla skish. Ky sport relativisht i ri shpejt u bë i njohur dhe është përhapur gjerësisht në mesin e atyre që kërkojnë të bëjnë një mënyrë jetese të shëndetshme
