Kohët e fundit, argëtimi në vendpushimet e skive është bërë gjithnjë e më masiv dhe i arritshëm. Por si, në fund të fundit, është e nevojshme të përgatitemi siç duhet për ski.
Së pari ju duhet të merrni pajisjet tuaja.
Skitë alpine rekomandohet të zgjedhin butë (mundësisht prej druri), të shkurtër (20 cm më të ulët se lartësia e tyre), të ngushtuar në mes (gdhendje). Janë këto ski që janë më të lehta për tu trajtuar dhe do të ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit gjatë kthesave.
Për të zgjedhur shkopinjtë me gjatësinë e dëshiruar, duhet të ngriheni drejt, të merrni shkopinjtë nga dorezat dhe të përkulni bërrylat për 90 gradë. Mos i bashkoni shtyllat në duar, në mënyrë që kur të bini, lehtë t’i hidhni shtyllat mbrapa për të shmangur dëmtimet.
Çizmet e skive alpine duhet të përshtaten në mënyrë të përsosur me madhësinë tuaj, veshjet e skive duhet të jenë me shumë shtresa dhe të mbrojnë mirë nga i ftohti dhe era, lagur nga fitili. Për më tepër, do t'ju duhen syze sigurie, përkrenare dhe doreza.
Atëherë duhet të përpunoni teknikën e kalërimit.
Për të filluar, zotëroni qëndrimin themelor të skiatorit: përkuluni pak përpara, përkulni gjunjët dhe relaksohuni muskujt. Ky pozicion do të ruajë ekuilibrin dhe do të sigurojë manovrueshmëri.
Duke zgjedhur pjerrësinë më të butë, mësoni të mos rrëshqisni poshtë - për ta bërë këtë, ktheni ski në skajin e sipërm, ata do të rrinë në dëborë dhe do të ndalojnë rrëshqitjen.
Gjithashtu mësoni të ktheni në një sipërfaqe të sheshtë në mënyrën "yll": ktheni ski në një rreth 20 gradë për çdo hap, dhe në pjerrësi në rrugën "dem", ndërsa ski kthehen në mënyrë alternative në gishtërinj dhe në thembra deri sa ato drejtohen poshtë përgjatë vijës së pjerrësisë.
Shus është mënyra kryesore për të zbritur. Isshtë duke bërë ski drejt shpatit në qëndrimin kryesor të skiatorit. Nëse pjerrësia është e pabarabartë, reagoni me këmbët tuaja, duke e mbajtur pjesën e sipërme të trupit pa lëvizur dhe të relaksuar.
Mënyra më e përshtatshme e frenimit është plugimi. Kjo detyron skajet e brendshme të skive në dëborë derisa të ndalen plotësisht.
Për të ngjitur në shpat, zotëroni teknikën e njohur "shkallë".
Për të shmangur dëmtimet, mësoni të bini: kur bini anash, shmangni goditjen e gjunjëve në dëborë, përpiquni të rrokullisni pasi të bini, mos përdorni kurrë shkopinj për të ndaluar.
Duke pasur parasysh që skijimi është mjaft traumatik, është shumë më kompetente të marrësh mësime nga një instruktor profesionist dhe të ndjekësh me përpikëri udhëzimet e tij.
