Një grua e rrallë është e kënaqur me figurën e saj, e konsideron atë ideale dhe nuk dëshiron të korrigjojë një ose një pjesë tjetër të saj. Hormonet femërore estrogjenet çojnë në faktin se dhjami në seksin e drejtë depozitohet kryesisht në pjesën e poshtme të trupit, përkatësisht në bark dhe kofshë. Depozitat e dhjamit në këmbë konsiderohen si një nga më kokëfortët dhe nuk është e lehtë të heqësh qafe prej tyre. Por ndoshta.
Udhëzimet
Hapi 1
Mënyra më e lehtë për të hequr qafe dhjamin në këmbë është liposuksioni. Në shikim të parë, procedura duket kaq e lehtë dhe joshëse. Çfarë mund të jetë më e mrekullueshme sesa mundësia për të fjetur, dhe pas disa orësh zgjimi, duke qenë i hollë si një gisht i madh. Por jo gjithçka është kaq e thjeshtë.
Hapi 2
Liposuksioni është një ndërhyrje e vërtetë kirurgjikale në trup, shërimi pas së cilës kërkon shumë kohë, shoqëruar me dhimbje dhe nevojën për të respektuar kufizimet si në ushqim ashtu edhe në sport. Mos harroni për ndërlikimet që mund të lindin edhe pas operacionit më të padëmshëm dhe efektet e anestezisë në trup. Përveç kësaj, jo të gjithë mund të përballojnë liposuksionin për arsye financiare. Për më tepër, operacioni nuk e çliron pacientin nga dieta pasuese. Qelizat dhjamore të hequra rikuperohen shumë shpejt nëse dieta nuk ndiqet.
Hapi 3
Disa trajnerë ofrojnë komplekse të tëra ushtrimesh që heqin dhjamin nga këmbët, por edhe këtu nuk duhet të besoni gjithçka pa kushte. Lëkundjet e këmbëve dhe mbledhjet do të ndihmojnë në ndërtimin e masës muskulore, por këta muskuj do të mbulohen me të njëjtën shtresë dhjami. Pa humbje të përgjithshme të peshës trupore, dhjami nga këmbët tuaja nuk do të shkojë askund.
Hapi 4
Ju nuk keni nevojë të bëni një dietë ekstreme, do të ketë pak përfitim prej saj, ta ekspozoni trupin ndaj stresit të panevojshëm dhe nuk keni nevojë për asgjë fare. Normalizoni dietën tuaj duke futur në dietën tuaj perime, fruta, mish pa dhjamë, ushqim deti dhe peshk. Smbëlsirat dhe shijet e tjera janë gjithashtu të lejuara, por në sasi të kufizuara. Në vend të një tigan me çokollatë qumështi, përdorni disa pykë me çokollatë të zezë. Shtë më e shijshme dhe e shëndetshme.
Hapi 5
Përfshihuni në një sport gjatë rrugës. Vrapim, gjimnastikë, not - nuk ka rëndësi se çfarë dhe me çfarë intensiteti do ta bëni, gjëja kryesore është ta bëni rregullisht për disa javë. Gradualisht, do të filloni të humbni peshë.
Hapi 6
Këtu vjen koha për të goditur depozitat e dhjamit në kofshë. Bodyflex e ka provuar veten shumë mirë në këtë kuptim. Një teknikë e specializuar e frymëmarrjes ngop gjakun me oksigjen, dhe ushtrimet shtrirëse të kryera gjatë këtij procesi nxisin rrjedhën e oksigjenit në muskujt e shtrirë, dhjami rreth të cilit fillon të shkrihet. Pas një muaji stërvitje, mund të arrini një zvogëlim të vëllimit të ijeve deri në 5 cm ose më shumë.
Hapi 7
Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme të praktikoni çdo ditë për 15-30 minuta në ditë, sepse pa punë, jo vetëm që nuk mund të kapni peshk nga pellgu, por në përgjithësi vështirë se mund të arrini diçka. Possibleshtë e mundur që do t'ju duhen javë, apo edhe muaj, për të arritur formën e dëshiruar. Sidoqoftë, rezultati ia vlen, ju jo vetëm që do të humbni peshë, por gjithashtu do të jeni në gjendje të hiqni dhjamin nga ato pjesë të trupit ku ju shqetëson më shumë.
