Pompimi i një fitballi nuk është ushtrim më pak i vështirë se çdo ushtrim mbi të. Efektiviteti i komplekseve sportive të kryera në të varet nga sa mirë është ngritur fitball.
Është e nevojshme
Pompë (makinë ose biçikletë)
Udhëzimet
Hapi 1
Pompimi i përsosur i një fitballi është i vështirë. Ju duhet ta pomponi atë deri në madhësinë e treguar në paketim. Kjo do të sigurojë një rezultat efektiv nga stërvitja në të, ekuilibrin optimal të butësisë dhe elasticitetit. Nëse e pomponi atë, atëherë mund të lëndoheni ndërsa bëni ushtrimet, dhe nëse nuk e pomponi, efektiviteti i përdorimit të tij do të jetë minimal.
Hapi 2
Fitball mund të pompohet me gojën tuaj, e cila do të jetë një ushtrim i mirë për mushkëritë tuaja. E vërtetë, nëse është shumë e madhe, do të jetë e vështirë. Do të jetë më e lehtë të përdorni një pompë dore, e cila shitet në çdo dyqan sportiv. Më të përshtatshmet do të jenë pompat për fryrjen e topave të futbollit, pasi që kompleti vjen me një grykë të veçantë, me të cilën lehtë mund të fryni fitballin. Kur blini një pompë të rregullt biçikletash, duhet të blini një gjilpërë shtesë topi. Nëse nuk keni një gjilpërë, mund të përdorni një stilolaps. Vendosni një fund në pompë, tjetrin në top.
Hapi 3
Ju mund ta bëni detyrën më të lehtë duke përdorur një pompë makine. Mjafton të marrësh gjilpërën e topit dhe gjithashtu ta fusësh atë në vrimën e fitballit. Nëse keni një kompresor makine, mund ta përdorni. Seti me kompresorin, si rregull, vjen me një numër të madh të hundëve, njëra prej të cilave do të përshtatet patjetër. Nëse nuk ka bashkëngjitje, gjithmonë mund t'i blini në çdo dyqan makinash ose të kërkoni në një shërbim makinash afër.
