Vrapimi është sporti më i arritshëm, investimi është minimumi, dhe përfitimet janë maksimumi. Ju mund të bëni vrapim pa lënë banesën tuaj nëse keni një punë rutine. Por zgjedhja është shumë e madhe dhe preferenca duhet t'i jepet njërit, mundësisht duke marrë parasysh të gjitha avantazhet dhe disavantazhet e këtij imituesi.
Çfarë duhet të shikoni kur zgjidhni një rutine
Të gjitha pjesët janë rregulluar në të njëjtën mënyrë, por kanë disa ndryshime. Pjesët shtëpiake thjeshtësohen disi në mënyrë që të zënë më pak hapësirë dhe të jenë komode dhe të lehta për t’u përdorur. Të gjithë rutinat e shtëpisë kanë aftësinë të palosen me mbyllës të veçantë dhe të rrokullisen në çdo vend tjetër duke përdorur rrota. Nëse ekziston një zgjedhje midis një rutine mekanike ose një rutine elektrike, atëherë është më mirë të zgjidhni këtë të fundit. Mekanike dhe magnetike janë një e kaluar.
Korniza metalike nuk mund të jetë e lehtë. Sa më e madhe të jetë pesha e rutinës, aq më e qëndrueshme është gjatë trajnimit, aq më mirë mund të trajtojë ngarkesat dinamike dhe aq më e madhe është pesha e përdoruesit. Madhësia e madhe ofron ulëse të rehatshme për vrapim dhe ecje. Kur zgjidhni modele të shumta, zgjidhni rutine më të rëndë dhe më të madhe.
Një punë rutine 51 cm është optimale. Sa më e gjerë të jetë, aq më pak ka gjasa të jetë lopata, e cila bëhet gjithmonë kur jeni të lodhur dhe doni të pushoni. Gjatësia e rripit të vrapimit është gjithashtu e rëndësishme, pasi me kalimin e kohës hapi i vrapimit rezulton të jetë i sigurt dhe më i gjatë, atëherë gjatësia duhet të zgjidhet për aq kohë sa të jetë e mundur. Disa modele sigurojnë zgjatjen e binarëve me anë të lidhjeve speciale. Rripi i drejtimit duhet të lubrifikohet në mënyrë periodike dhe të kontrollohet për të siguruar që asnjë pluhur ose papastërti të mos futet nën rrip. Motori
Ju duhet t'i kushtoni vëmendje një motori të fuqishëm, të paktën 2 kuaj fuqi. Kur ecni, ngarkesa në motor është më e madhe se sa kur punoni.
Si rregull, në shtëpi, mjafton një program, në të cilin vendoset në mënyrë të pavarur një sërë funksionesh: koha, shpejtësia e vrapimit, pulsi, këndi elektronik i animit, ecja ose vrapimi, tifozja dhe të tjerët. Një numër i madh i programeve nuk janë aspak të nevojshme. Këndi i pjerrësisë duhet të zgjidhet "elektronik", pasi është shumë i rehatshëm, nuk keni nevojë të lini rutine, të përkuleni dhe të kaloni. Pulsi zgjidhet individualisht. E gjitha varet nga mosha, gjendja e shëndetit, gjendja e sistemit kardiovaskular të një personi. Mesatarisht, te një person i shëndetshëm, pulsi ka një ngarkesë të lehtë rreth 120 rrahje në minutë. Një çelës sigurie në kroskot do të ndihmojë fillestarët për të kandiduar, do të ndihmojë në ndalimin automatik të pistës kur një person anon papritmas ose ndalet.
Praktika tregon se në pajisjet e klasit të lartë, kursantët arrijnë rezultatet më të mira. Pra, le të fillojmë me një punë rutine të niveleve të larta, me vlerësim të lartë, Yamaguchi RunWay.
Përmbledhje e modeleve të rutineve
Model Yamaguchi RunWay
Kompania Yamaguchi është një furnizues i madh i pajisjeve masazhuese, i pajisur me të drejtat e përfaqësimit të kompanisë amerikane US MEDICA, si dhe shumë ndërmarrjeve japoneze. Që nga viti 2018, Kompania Yamaguchi ka lëshuar një makinë të re ushtrimi "të zgjuar", e cila nuk ka analoge në tregun e pajisjeve sportive.
Ky model është elektrik, kompakt, nuk zë pothuajse asnjë hapësirë, do të përshtatet në çdo dhomë, madje edhe në një dhomë të vogël. Ky imitues mund të shtyhet lirisht nën divan ose të ngjitet në mur, në të cilin është bashkangjitur me magnet. Madhësia në gjendje pune: gjatësia - 143.5 centimetra, gjerësia - 62 centimetra, trashësia - 4.7 centimetra. Pëlhura ka dimensione: 47 centimetra e gjerë dhe 120 centimetra e gjatë. pesha maksimale e përdoruesit është njëqind kilogramë.
Ai nuk duhet të lihet afër një vendi të hapur dhe të ftohtë në dimër, pasi ai ka frikë nga të ftohtit. Diapazoni i temperaturës së funksionimit është nga 5 gradë Celsius në plus 30 gradë Celsius.
Kur mblidhet, imituesi vendos një kufi - deri në 6 km në orë. Mungesa e parmakëve nuk ndërhyn aspak - platforma është mjaft e madhe, nuk rrëshqet nën këmbët tuaja.
Peshon pak, vetëm 25 kilogramë. Lehtë, pa parmakë, duket e rregullt. Të gjitha funksionet e kërkuara zgjidhen në ekran. Numëron hapat dhe kohën vetvetiu.
Shtë e lidhur me rrjetin elektrik, gjatësia e kordonit të rrymës është rreth një metra e gjysmë.
Fillimi është pothuajse i menjëhershëm, shpejtësia përshtatet me ritmin e ecjes ose vrapimit dhe aktivizohet duke përdorur hapa. Simuluesi është në gjendje të përcaktojë për ju se çfarë ritmi keni nevojë. Për ta vënë në funksion, mjafton të bësh 3 hapa. Shpejtësia e pistës është mjaft e mjaftueshme për një vrapim të qetë, duke arritur deri në 7 kilometra në orë.
Mesatarisht i zhurmshëm, niveli i vëllimit është 65 decibel, krahasuar me vëllimin mesatar të të folurit. Mund të shikoni TV, të flisni në telefon ndërsa ecni.
Klasa e mbrojtjes - IP20
Klasa e izolimit elektrik - së pari
Disponueshmëria e sistemit të amortizimit - e disponueshme
Modeli UnixFit ST-600X
Vendi i prodhimit Republika Popullore e Kinës. Punë rutine seri UNIXFIT ST është e besueshme dhe kompakte. Ajo kombinon të gjitha funksionet themelore të nevojshme për një stërvitje të suksesshme. Edhe në përdorim të përditshëm, ky imitues paloset lehtësisht dhe lehtësisht, zë një hapësirë minimale. Ruhet horizontalisht, mund të shtyhet nën shtrat, nën tavolinë, nën divan.
Karakteristikat kryesore të këtij modeli është aftësia për të ndryshuar mekanikisht këndin e pjerrësisë së rutinës në tre pozicione nga zero në dhjetë gradë (manualisht). Motor me dy kuaj fuqi, që lejon të arrijë shpejtësi deri në 14.8 kilometra në orë, nivel i ulët zhurme. Sistemi i ftohjes së motorit ajror - me kusht.
Ekziston një strukturë e përforcuar e kornizës, për shkak të së cilës pesha maksimale e përdoruesit është njëqind e njëzet kilogramë. Punë rutine ka një sistem të mirë të thithjes së goditjeve, rregullimin e lartësisë. Rripi drejtues është një shtresë dy-shtresore, anti-shqip 1,6 mm e trashë, njëqind e njëzet centimetra e gjatë, dyzet e dy centimetra e gjerë. Convenientshtë i përshtatshëm për të lëvizur përgjatë pistës, edhe me një vrapim të shpejtë, pista nuk bën zhurmë.
Sensorët janë të vendosur në parmakët me një gamë të mirë programesh: stërvitje, numërues në distancë, monitor i rrahjeve të zemrës, energji dhe kalori, si dhe një mbajtëse filxhani dhe një mbajtëse libri.
Udhëzimet e hollësishme të montimit në rusisht gjenden në dy faqe.
Modeli FAMILJE TM 400M
Punë rutine e qetë, e qëndrueshme, cilësore, me stil, e hijshme dhe me performancë të lartë. Punë rutine elektrike; dizajni i palosjes; sistemi i amortizimit; matja e rrahjeve të zemrës; pesha e makinës ushtrimore: 44 kg
Zemra e rutinës elektrike FAMILY TM 400M është motori i besueshëm 2 HP. me., e cila lejon përdoruesit që peshojnë deri në 130 kg të arrijnë shpejtësi në intervalin prej 0.8 deri në 14 kilometra në orë. Simuluesi nuk bën pothuajse asnjë zhurmë gjatë operimit.
Në model, dimensionet e kanavacës së punës janë optimale për simulatorët në shtëpi - 40 centimetra (gjerësi) dhe 120 centimetra (gjatësi).
Në një monitor LCD të lehtë për t’u lexuar, mund të monitoroni treguesit në internet të kohës, shpejtësisë, distancës së përshkuar, kalorive dhe rrahjeve të zemrës.
Përdoruesve u ofrohen 12 programe standarde për të arritur qëllime të ndryshme.
Për të matur rrahjet e zemrës, modeli ka sensorë në dorezat.
Metoda e rregullimit të këndit të animit është më e thjeshtë dhe kryhet në FAMILJE TM 400A - në mënyrë elektrike.
Vendkalimi ka një sistem palosje shumë të përshtatshëm dhe të sigurt.
