Wushu është një art ushtarak kombëtar kinez, i cili ka shumë ndjekës dhe studentë jo vetëm në Mbretërinë e Mesme, por edhe në shumë vende të tjera të botës. Çfarë duhet të bësh për ta zotëruar atë?
E nevojshme
- - Interneti;
- - mentor;
- - kimono;
- - paratë
Udhëzimet
Hapi 1
Përcaktoni vetë drejtimin e zhvillimit në wushu. Ekzistojnë 4 seksione kryesore të wushu-së për të cilat mund të interesoheni. E para është sanda (luftë e plotë kontakti), e dyta është taolu (komplekse), e treta është shuyao (mundje) dhe e katërta është taijituishou (shtyn me pëllëmbë të hapur).
Hapi 2
Mendoni, para së gjithash, cili është qëllimi juaj kryesor për të praktikuar wushu. Nëse dëshironi t'i nënshtroheni trajnimit shëndetësor dhe luftarak, atëherë do të jetë e përshtatshme për ju të gjeni një shkollë Taijiquan. Ky është drejtimi më i përhapur i wushus në vendin tonë, i cili mund të mësohet mirë. Nëse vetëm aspekti luftarak është i rëndësishëm për ju, shikoni për pjesën sanda.
Hapi 3
Gjeni një këshilltar profesional. Do të jetë jashtëzakonisht e vështirë për të zotëruar Wushu pa një trajner të mirë me përvojë, pasi teknika ka teknikën e vet unike për kryerjen e ushtrimeve të frymëmarrjes dhe komplekseve luftarake. Sidoqoftë, në vendin tonë, kjo specie është praktikuar për një kohë të gjatë.
Hapi 4
Kërkoni në internet për komunitete ose forume ku mund të gjeni një seksion ku jetoni. Bestshtë më mirë ta bëni këtë duke përdorur rrjetin social VKontakte. Gjeni grupe interesi dhe ata do t'ju tregojnë se ku ka një shkollë dhe mentorë wushu në qytet.
Hapi 5
Mësoni rregullat themelore të wushu-së. Ju duhet të zotëroni, para së gjithash, të qetë, madje edhe të merrni frymë në të gjitha lëvizjet. Mundohuni të merrni frymë në barkun tuaj. Atëherë ju jo vetëm që do të merrni aftësi luftarake, por edhe shëroni trupin tuaj. Shikoni se si trajneri zhvillon ngrohjen, çfarë lëvizjesh kryen.
Hapi 6
Përsëriteni të gjithë materialin shumë herë çdo stërvitje. Mësoni grupe themelore të lëvizjeve për fillestarët (taolu). Praktikoni kombinime të thjeshta në fillim, duke i komplikuar gradualisht. Forconi të gjitha aftësitë në seancat e ndara. Bëni gjithçka në mënyrë rigoroze në përputhje me udhëzimet e mentorit tuaj.
Hapi 7
Merrni pjesë në të gjitha seminaret që mbahen në qytetin tuaj ose jashtë tij. Ata do t'ju ndihmojnë të gjeni njerëz me të njëjtin mendim, të takoni profesionistë dhe instruktorë të wushu-t, dhe gjithashtu do t'ju çojnë në një nivel më serioz të zhvillimit. Seminaret dhe konferencat mund të krahasohen me sesione të mëdha trajnimi të hapura. Ju gjithashtu mund të merrni titullin dhe gradën e një mjeshtri të arteve marciale mbi to.
