Një trup i tonifikuar, një bel i hollë, një bark i sheshtë janë ëndrra e çdo vajze. Anët dhe barku i dalë nga xhinse nuk pikturojnë as gratë tërheqëse në tërësi. Burrat gjithashtu nuk kanë mbetur pas në dëshirën e tyre për t'u dukur të pakta, duke dashur të heqin qafe barkun e birrës sa më shpejt të jetë e mundur. Ekspertët sigurojnë se djegia lokale e yndyrës është një proces i vështirë, pothuajse i pamundur. Dhe nëse tashmë keni humbur peshë të mirë, por stomaku ka mbetur në vend, ia vlen të merrni masa gjithëpërfshirëse për të marrë format e dëshiruara.
Para së gjithash, vizitoni një endokrinolog kompetent. Çekuilibri hormonal është një nga arsyet kryesore që ju pengon të humbni peshë. Hormonet e tiroides, tiroksina dhe triiodotironina, rregullojnë të gjitha proceset metabolike në trup. Në një person të shëndetshëm, ata janë përgjegjës për shndërrimin e shpejtë të ushqimit që vjen në energji. Nëse niveli i tiroksinës është i ulët, trupi nuk mund të përballojë dhe grumbullon energji në formën e depozitave yndyrore. Prolaktina e rritur, një çekuilibër i estrogjenit dhe progesteronit, shkakton fryrje dhe shtim në peshë. Kontrolloni sheqerin në gjak dhe rrezikun e diabetit. Nëse gjenden çekuilibrat hormonalë, do t'ju përshkruhen ilaçe që do t'ju ndihmojnë të humbni peshë dhe të shpëtoni nga dhjami i barkut. Mos mjekoni vetë. Ju mund të shkaktoni dëm të pariparueshëm në shëndetin tuaj dhe të merrni të kundërtën e rezultatit të dëshiruar.
Nëse hormonet janë normale, ndryshoni dietën tuaj. Pa një dietë, heqja qafe e deleve të urryera në stomak nuk do të funksionojë. Eliminoni plotësisht sheqerin, ëmbëlsirat, çokollatën, miellin dhe bukën nga dieta. Mos hani ushqime të yndyrshme ose të skuqura. Përfshini në dietë perime të freskëta të pasura me fibra dhe fibra të tjera dietike, kefir me pak yndyrë dhe gjizë, shpezë, peshk. Hani vakte të vogla pesë herë në ditë. Ndjekja e këtyre rregullave të thjeshta do të ndihmojë në uljen e marrjes së kalorive, stimulon metabolizmin dhe shpejt të shpëtoj nga barku juaj.
Ashtë gabim të besosh se lëkundja e barkut do të të japë një bark të sheshtë. Më mirë të bëni ndonjë ushtrim aerobik. Vrapimi ose vallëzimi është i shkëlqyeshëm. Bodyflex e ka provuar veten mirë në djegien e dhjamit në zonën e barkut. Efekti i dobësimit bazohet në frymëmarrjen e duhur gjatë ushtrimeve. Bleni një hoopë dhe filloni ta përdredhni atë 3 herë në ditë për 15 minuta. Pas një muaji trajnimi të rregullt, do të vini re rezultatet e para.
Provoni trajtimet e salloneve dhe kozmetologjinë e pajisjeve për të luftuar dhjamin e barkut dhe të krahut. Kavitacioni, liposuksioni tejzanor, premton të hedhë ato inç shtesë në kohë rekord. Funksionimi i pajisjes bazohet në ndarjen e depozitave yndyrore nën ndikimin e valëve tejzanor dhe largimin e tyre të mëtejshëm nga trupi nga sistemi limfatik. Mesoterapia ka provuar veten mirë në luftën kundër mbipeshes lokale. Kokteje speciale për djegien e dhjamit injektohen nën lëkurë gjatë 7-10 procedurave.
Përdorni kujdesin në shtëpi për të tonifikuar lëkurën tuaj të barkut. Shumica e markave të brendshme dhe të huaja të kujdesit për trupat ofrojnë kremra për modelimin e barkut dhe trupit. Ata zakonisht kanë një efekt ngrohës ose ftohës. Bëni një kurs përfundimi në shtëpi. Këto trajtime do të shtrëngojnë lëkurën dhe do të largojnë lëngun e tepërt nga zona e barkut.
Nëse keni nevojë të shpëtoni shpejt nga barku, shumë dembel për të mbajtur dietë dhe ushtrime fizike, nuk mund të bëni pa ndihmën e operacioneve plastike. Një kirurg me përvojë do të kryejë liposuksion të barkut dhe, duke përdorur kanula speciale, do të nxjerrë yndyrë të tepërt. Vërtetë, ka një numër të kundërindikacioneve shëndetësore për këtë procedurë, dhe është mjaft e shtrenjtë. Dhe mos prisni që një ditë pas operacionit, do të dilni me krenari në plazh me rroba banje. Brenda një muaji, do t'ju duhet të vishni një triko të veçantë të kompresimit, prisni derisa të zhduken mavijosjet dhe ënjtjet.
