Për të qenë në gjendje të mirë, nuk keni pse të kaloni kohën tuaj në udhëtime të lodhshme nëpër qytet dhe para për të paguar klasat. Zgjidhja e këtij problemi është e qartë - duhet të zgjidhni një imitues.
Një mini-palestër në shtëpi do t'ju lejojë të punoni në një kohë të përshtatshme për ju, të ndërtoni një orar të përshtatshëm ushtrimesh, duke marrë parasysh aftësitë dhe preferencat tuaja. Ushtrimet në shtëpi janë të përshtatshme për këdo që kujdeset për pamjen e tyre, edhe nëse nuk jeni një sportist profesionist. Për më tepër, do të ndiheni më rehat me mendimin se jeni përdoruesi i parë dhe i vetëm i kësaj makinerie.
Natyrisht, detyrat e shtëpisë kërkojnë shumë organizim, aftësinë për të ndërtuar orarin tuaj të orëve dhe ta ndiqni me përpikëri atë. Si të zgjidhni trajnerin e duhur nga një gamë e gjerë? Më të thjeshtë janë predhat që ju lejojnë të keni një bark të bukur të sheshtë. Ekzistojnë modele më të unifikuara të këtij lloji, duke ju lejuar të arrini shkallë të ndryshme të ngarkesës së dëshiruar.
Kur bleni, duhet t'i kushtoni vëmendje cilësisë dhe të vlerësoni nëse do të jetë e përshtatshme për t'u praktikuar në të. Kur filloni të ushtroni, mos e teproni, bëni ushtrime të lehta dhe kufizoni kohën e stërvitjes. Sot, një nga predhat më të njohura është Orbitrek. Traineri eliptik është ideal për ata që kanë marrë vendim për të stërvitur në shtëpi, lejon uljen e stresit në nyje për fillestarin.
Makina ushtrimore Orbitrek forcon të gjithë grupin e muskujve në gjoks, shpinë dhe krahë. Ushtrimi në formën e ecjes në pedale rrotulluese me një shpejtësi të caktuar është i shkëlqyeshëm për zhvillimin e muskujve në këmbë, mbrapa dhe brezin e gjoksit. Nëse jeni të lodhur nga vrapimi, mund të merrni një stepper të krijuar vetëm për të ecur nëpër shkallë. Një biçikletë stërvitje është gjithashtu në dispozicion. Më efektive është një biçikletë magnetike stërvitje. Makina e vozitjes vendos shumë stres në të gjithë muskujt, por njerëzit me zemër të dobët duhet ta përdorin atë me kujdes.
Ju mund të blini pajisje të tilla sportive nga çdo kompani që punon në këtë industri. Për sa i përket kostos së tyre, simulatorët janë në shënjestër të shtresave të ndryshme të popullsisë si për sa i përket të ardhurave ashtu edhe për trajnimin sportiv. Në të njëjtën kohë, për sa i përket cilësisë së tij, një imitues i mirë nuk është inferior ndaj standardeve botërore të pranuara përgjithësisht dhe garanton rezultatet e dëshiruara.
