Në secilën grua të veçantë, një larmi e pjesëve të trupit janë tërheqëse. Disa kanë sy të bukur, disa kanë këmbë të hollë, disa kanë një figurë të shkëlqyeshme. Por janë gjinjtë e mrekullueshëm që mbi të gjitha tërheqin vështrimin admirues të meshkujve. Prandaj, kësaj pjese të trupit i duhet kushtuar vëmendje e veçantë. Atëherë ajo do të jetë e bukur dhe elastike.
Udhëzimet
Hapi 1
Zgjidhni sytjenën e duhur. Mos vishni mbathje të ngushta ose shumë të lirshme - në të parën, qarkullimi i gjakut është i shqetësuar, në të dytin, gjoksi bie dhe humbet formën e tij, duke mos marrë mbështetjen e duhur. Nëse jeni duke luajtur sporte, sytjena duhet të jetë e veçantë - më elastike se normale.
Hapi 2
Masazhoni çdo ditë për të forcuar bustin tuaj. Ndërsa bëni dush, drejtojeni një avion të fortë uji në zonën e gjoksit nga brinjët në shpatulla dhe mbrapa. Dhe kështu disa herë. Uji duhet të jetë në temperaturë dhome. Pas masazhit, thajeni bustin me një peshqir dhe masazhoni kremin ushqyes në të.
Hapi 3
Përdorni një dush kontrasti për të shtrënguar gjoksin tuaj. Alternoni midis ujit të ngrohtë dhe të ftohtë, ujitni zonën e dekoltesë dhe vetë kthesat. Gjithmonë përfundoni me një rrjedhë të ftohtë. Kjo do të ndihmojë në forcimin e gjinjve tuaj.
Hapi 4
Bëni një nga ushtrimet e veçanta të gjoksit çdo ditë. Ka shumë prej tyre, ju vetëm duhet të zgjidhni atë të duhur. Si rezultat i praktikës së rregullt të ushtrimeve të thjeshta, muskujt e shpinës dhe gjoksit do të bëhen të fortë dhe busti do të tonifikohet.
