Që nga fillimi i shekullit të kaluar, është bërë modë të luash sporte. Propaganda e përhapur, atëherë dhe tani, argumentonte se sportet ishin të mira për shëndetin. Le ta kuptojmë së bashku, a është kështu dhe cili nga sportet është më i dobishëm?
Zhvillimi i drejtimit sportiv si i tillë bëri të mundur përdorimin e sportit si një industri që bën të mundur sjelljen e të ardhurave në thesarin e shtetit. Ne nuk do të hyjmë në detajet e fitimeve të tilla për atletët dhe shtetin. Le të përqendrohemi në vetë sportin.
Fakti është se çdo sport nënkupton rekorde të caktuara që duhen thyer. Kjo do të thotë, atletët duhet të japin më të mirën e tyre që ata të punojnë për konsum. I gjithë trupi i atletëve po përjeton një stres të jashtëzakonshëm. Pasi të ketë arritur rezultatin e dëshiruar, atleti ngre shiritin e arritjeve dhe përpiqet për të. Ky proces përfundon në vetëm një ose më shumë nga katër raste:
- dëmtim serioz, - pension, ose trajnim,
- dalja në pension nga sporti, - vdekja
Këtë të fundit nuk e marrim parasysh dhe në tre të parat, atletët pushojnë së torturuari veten çdo ditë. Prandaj, trupi "i kujton" atij të gjithë ngacmimet e shkaktuara më parë, dhe sëmundjet po bien si bora në kokën e tij. Shumë ish-atletë janë çuditur sinqerisht se si rezulton se ata kanë qenë / kanë qenë të përfshirë në sport gjithë jetën e tyre, por rezulton se ai / ajo ka holluar kërcet e kyçeve, prolapsin e mitrës dhe shumë surpriza të tjera shëndetësore?
Veryshtë shumë e thjeshtë, nëse dikush vendos t’i kushtojë jetën e tij sporteve, ai duhet të jetë i përgatitur për faktin se sportet nuk janë vetëm një hobi dhe shëndet i dukshëm, por edhe një nga profesionet e rrezikshme. Gjithashtu, vlen të merret në konsideratë se deri në moshën dyzet vjeç, shumë prej organeve të tij do të jenë aq të konsumuara sa aftësia e kufizuar është edhe e mundur.
Cilat janë sportet më të shëndetshme?
Po, asnjë! Lëvizjet e vetme sportive që të gjithë thjesht janë të detyruar të kryejnë çdo ditë janë:
- ecja, duke përfshirë edhe blerjet. Lëvizja, por pa përpjekje rraskapitëse për të paktën dy orë, është e dobishme.
- vrapim, i qetë dhe i rrallë. Kjo është, ju mund të vraponi në ndalesë nëse nuk kapni autobusin / tramvajin / trolejbusin.
- noti, relakson dhe lehtëson stresin.
Kështu, rezulton se sporti i vetëm i dobishëm është vetë jeta, megjithatë, pa u ulur vazhdimisht në pikën e pestë. Nga rruga, ngritja dhe bartja e peshave është gjithashtu dhunë ndaj trupit. Shtë më mirë të shkosh në dyqan ushqimesh dhjetë herë, duke bërë shëtitje të shëndetshme, sesa të sjellësh gjithçka në shtëpi një herë dhe menjëherë.
Mos harroni, ju mund të merreni me sport, por jo në dëm të shëndetit tuaj. Sporti duhet të sjellë gëzim dhe lehtësim / forcë në trup, dhe nëse sporti e lodh atë, kjo do të thotë që trupi po punon shumë dhe pasojat e një hobi të tillë do të jenë shumë të trishtueshme.
