Hokej është një nga lojërat më të njohura të ekipeve në botë. Dhe në vendet veriore është vetëm nr. 1. Dhe, si të tjerët, ajo ka karakteristikat e veta.
Është e nevojshme
patina, shkop hokej, përkrenare, mbrojtëse shin
Udhëzimet
Hapi 1
Pajisjet
Gjithçka, natyrisht, varet nga sa profesionalisht dëshironi ta zotëroni këtë lojë. Por topi dhe shkopinjtë, në çdo rast, do të jenë pothuajse të njëjta në peshë, kështu që çështja e mbrojtjes është shumë e rëndësishme këtu.
Nëse ia vlen të blini një komplet të blinduar hokej varet nga ju, por përkrenarja është më tepër e domosdoshme.
Helmetat vijnë me një maskë rrjetë, me xham mbrojtës, ose nuk kanë as njërën dhe as tjetrën, dhe mbulojnë vetëm kokën, por jo fytyrën. Dhëmbët e rrëzuar, mavijosjet dhe sytë e zinj janë të zakonshme në këtë lojë. Pra, një përkrenare me maskë është e preferueshme.
Sigurisht, duhet të blini patina hokej. Jo drejtimin dhe jo kaçurrel - mos ngatërroni, ato ndryshojnë jo vetëm në emër! Ju lutemi vini re madhësinë - kjo është një këpucë speciale. Do të duhet të vishni çorape poshtë tyre, prandaj mos i përshtatni madhësisë mbrapa.
Shkopi duhet të zgjidhet në përputhje me lartësinë e tij - deri në mjekër, ose, në raste ekstreme, pjesa e tepërt më vonë, në shtëpi.
Hapi 2
Blerur, veshur, përgatitur.
Dalim në akull. Të dish të ngasësh është një plus i madh. Jo - duhet të kuptoni gjithçka nga e para. Së pari pa një klub. Vetëm duke u përpjekur të ndjeni akullin, fitoni besim. Ne trajnojmë lëvizjet themelore: përshpejtimin, frenimin, kthesën. Nëse keni përvojë në patinazh, atëherë ai do t'ju ndihmojë.
Për herë të parë, nuk duhet të mbingarkoni, përndryshe këmbët tuaja do të lëndohen më vonë. Do të kalojë me kalimin e kohës.
Hapi 3
Duke punuar me një top hokeji.
Mësoni të mbani klubin në mënyrë korrekte, zgjidhni një dorë që do të kryejë lëvizjet themelore të punës kur kontrolloni dhe hidhni topin, mendoni për kapjen më të përshtatshme për ju: nëse dora e majtë do të jetë në majë ose në të djathtë.
Praktikoni drejtimin me topin në grep, drejtimin dhe zhvendosjen.
Ekzistojnë dy lloje të hedhjes: kyçin e dorës dhe luhatjen (ose nga ana e rehatshme). Në të vërtetë, tashmë nga emrat është e qartë se si prodhohen.
Hapi 4
Më në fund, mund të kujtojmë për teknikat e energjisë - pa ato në hokej serioz të nivelit të lartë, askund. Për më tepër, është e rëndësishme të jesh në gjendje t'i përdorësh ato dhe t'i shmangesh me aftësi. Por, për një lojë të thjeshtë me miqtë, dëmtimet e panevojshme janë të panevojshme, kështu që një mundje e thjeshtë sup më sup dhe hovat e vegjël mund të jenë opsioni më i mirë, i sigurt.
