Spinimi në patinazh artistik është një element shumë i zakonshëm që magjeps audiencën me bukurinë e saj. Bestshtë më mirë të mësoni këtë teknikë nën mbikëqyrjen e një traineri me përvojë i cili mund të dallojë dhe korrigjojë gabimet tuaja. Nëse vendosni të mësoni se si të bëni patinazh vetë, të paktën kërkoni një mik që t'ju mbështesë, pasi patinazhi pa sigurim mund të sjellë dëmtime.
Udhëzimet
Hapi 1
Para se të stërviteni për të kryer ndonjë element pak a shumë të vështirë, mësoni se si të mbani ekuilibrin tuaj në akull mirë, të shpejtoni, të ktheheni dhe të frenoni. Isshtë mirë nëse dini disa mënyra për të lëvizur (të ashtuquajturat "hapa").
Hapi 2
Filloni të mësoni të rrotulloheni në vend, pa overclocking. Së pari, relaksohuni dhe sillni krahët në gjoks. Mbështetuni në skajin e jashtëm të patinës tuaj. Uluni pak, dhe më pas shtyjeni këmbën drejt brinjës ku jeni mbështetur. Arrini një rrotullim mjaft të mirë dhe të sigurt para se të kaloni në rrotullimin më të vështirë gjatë lëvizjes.
Hapi 3
Nëse dëshironi të mësoni se si të rrotulloheni në patina pa ndalur lëvizjen, si patinatorë profesionistë, mos harroni se secila prej fazave të dalluara të një elementi është e rëndësishme këtu, domethënë: afrimi, hyrja, rrotullimi vetë dhe dalja.
Hapi 4
Filloni duke praktikuar një qasje fluide ndaj elementit. Për atletët fillestarë, rekomandohet të lëvizni në drejtimin përpara-jashtë, në të cilin shenjat e patinave formojnë një rreth jo të plotë në drejtim të akrepave të orës. Kur afroheni, është e rëndësishme të keni një rrëshqitje të butë dhe të mbani qëndrimin tuaj në mënyrë që rrotullimi të dalë i natyrshëm dhe përgatitja juaj për elementin të mos vërehet.
Hapi 5
Hyrja është faza më e rëndësishme dhe më e vështirë e elementit, pasi do të jetë mjaft e lehtë të mbash rrotullimin nëse kryhet në mënyrë korrekte. Kur hyni, duhet të ndryshoni pak drejtimin e lëvizjes tuaj në drejtim të kundërt, domethënë, nëse po lëvizni në drejtim të akrepave të orës, filloni të lëvizni pa probleme kundër tij. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të mbani këmbën në të cilën do të mbështeteni gjatë rrotullimit, të përkulur deri në momentin derisa të filloni të rrotulloheni në mënyrë të qëndrueshme. Rrotullimi i futjes në ajër krijohet duke shtypur këmbën para se të fillojë dhe pastaj të lëkundni krahun dhe këmbën e lirë.
Hapi 6
Shtë e rëndësishme të mbani pozicionin e trupit tuaj gjatë fazës së rrotullimit. Nëse vendosni të kryeni elementin "gëlltitje", atëherë mbështetuni në të gjithë gjatësinë e patinës, dhe nëse po bëni një "majë" - vetëm në pjesën e përparme të saj.
Hapi 7
Në mënyrë që të dilni normalisht nga rrotullimi dhe të mos bini, është e nevojshme të bëni një dalje të mirë me grupimin e mëparshëm. Bëni të kundërtën e asaj që keni bërë kur hyni, domethënë hapni krahët dhe këmbën tuaj të lirë në anët, përkulni lehtë këmbën mbështetëse - kjo do të zvogëlojë shpejtësinë dhe do t'ju japë stabilitet. Tani ndryshoni këmbën - mbështetuni në atë që ishte më parë i lirë, dhe shtyjeni me këmbën tjetër. Nëse keni bërë gjithçka në mënyrë korrekte, rrotullimi do të dalë nga inercia, do të jeni në gjendje të hyni dhe të dilni pa probleme në këtë element, dhe lëvizja juaj mbi akull do të duket e unifikuar dhe harmonike.
