Gjinjtë e harlisur tërheqin vëmendjen e burrave, shpesh zilia e grave dhe krenaria e pronarit të tyre. Madhësia dhe forma e tij vendosen në adoleshencë, por mund të ndryshohen më vonë, si për të keqen, ashtu edhe për më mirë. Rritja e gjirit mund të arrihet përmes operacionit, trajnimit special, ose thjesht duke shtuar peshë të tepërt.
Udhëzimet
Hapi 1
Isshtë e mundur të zgjerohet rrënjësisht gjiri dhe të ndryshohet forma e tij vetëm me ndihmën e operacioneve plastike, si rezultat i së cilës implantet do të futen nën muskulin e kraharorit. Kjo metodë ju lejon të bëni gjinjtë tuaj 2 ose 3 madhësi më të mëdha, gjë që është pothuajse e pamundur të arrihet në mënyra të tjera. Sidoqoftë, operacioni ka shumë disavantazhe, përfshirë dhimbjen e zgjatur të gjoksit dhe efektet e mundshme negative të shëndetit.
Hapi 2
Një mënyrë tjetër për të rritur madhësinë e një prej pjesëve më tërheqëse të trupit të një gruaje është shtimi i peshës. Gjoksi femëror përbëhet, ndër të tjera, nga indi dhjamor, rritja e të cilave çon gjithashtu në një ndryshim në madhësinë e gjirit. Për këtë arsye, njerëzit shumë të shëndoshë zakonisht mburren me një bust të harlisur. Sidoqoftë, kjo metodë është e mbushur me mbipesha dhe probleme shëndetësore, kështu që vetëm ato gra që vuajnë nga hollësia e tepërt duhet të shtojnë peshë.
Hapi 3
Masazhi me vakum ndihmon gjithashtu për t'i bërë gjinjtë më shumë - një procedurë që rrit rrjedhën e gjakut në bust. Pas tij, gjoksi bëhet shumë më i ndjeshëm, por duket më i harlisur dhe i tonifikuar, gjë që e bën atë të duket më i madh. Disavantazhi i kësaj procedure është ndjesitë e mundshme të dhimbshme në zonën e gjoksit dhe një efekt afatshkurtër që zgjat nga një javë në një muaj. Kjo është arsyeja pse masazhi me vakum duhet të përsëritet pas një kohe të caktuar, mundësisht në sallone bukurie.
Hapi 4
Ju gjithashtu mund të zmadhoni gjinjtë me ushtrime të veçanta që forcojnë muskujt që e mbështesin atë. Shtrihuni me shpinë në një stol ose stol të vendosura njëra pas tjetrës në mënyrë që këmbët tuaja të përkulura në gjunjë të mbështeten në dysheme. Merrni 1 deri në 2 kg shtangë dore në secilën dorë dhe përhapini veç e veç. Ngrini ngadalë krahët tuaj drejt mbi gjoksin tuaj, rregulloni pozicionin e tyre për disa sekonda dhe pastaj përhapini përsëri, duke i ulur pak në dysheme. Përsëriteni ushtrimin 10-20 herë.
Hapi 5
Pas kësaj, qëndroni drejt pa lëshuar shtangë dore nga duart tuaja. Lean trupin përpara, duke u përpjekur të mos përkulësh shpinën dhe bëj ushtrimet me gërshërë me krahë të drejtë. Për të marrë efektin maksimal nga ky ushtrim, duhet të bëni 2 grupe me 50 lëkundje krahësh.
Hapi 6
Ushtrimi tjetër është shtrydhja e pëllëmbëve para skarës. Qëndroni drejt me këmbët tuaja të hapura në gjerësinë e shpatullave dhe pëllëmbët të shtypura së bashku përpara gjoksit tuaj. Për 10 sekonda, shtypni fort pëllëmbët, duke u përpjekur të shtrëngoni muskujt e gjoksit dhe të krahut. Pastaj pushoni për të njëjtën kohë dhe përsëritni ushtrimin. Numri i përgjithshëm i përsëritjeve është të paktën 10.
