Për shumë që dëshirojnë të regjistrohen në një klub fitnesi dhe të fillojnë të përmirësojnë trupin e tyre, zakonisht ka shumë pyetje. Goodshtë mirë nëse keni një mik që do t'ju tregojë gjithçka. Nëse jo - lexoni këtë artikull dhe mos ngurroni të luftoni!
1. Pa dyshim për këtë. Gjëja e parë që duhet të hiqet është dyshimi dhe shqetësimi. Një zakon i ri sportiv do të përfitojë vetëm gjithsesi. Nëse dyshoni se keni dëshirë të mjaftueshme për një vit të tërë, provoni pajtime mujore, tremujore ose gjysmë-vjetore.
2. "Të gjithë janë sport, do të më shikojnë" Në fakt - askush nuk po shikon askënd. Vetëm disa shkojnë në palestër në mënyrë që të tregojnë veten e tyre. Të tjerët vijnë në palestër për të njëjtin qëllim si ju - për të përmirësuar veten. Më besoni, më së paku nga të gjithë vizitorët në sallë shqetësohen për vizitorët e tjerë. Secili këtu po bën gjërat e veta.
3. "Unë nuk mund të bëj asgjë". Dhe kjo është e natyrshme. Për të mësuar diçka, duhet të fillosh. Një arsenal i tërë i videove në internet do t'ju ndihmojë - zgjidhni cilat janë interesante. Në palestër, gjithmonë mund të shikoni të tjerët duke bërë ushtrime. Dhe nëse është e nevojshme, kërkoni atyre ndihmë - më besoni, askush nuk do t'ju refuzojë. Përveç kësaj, në shumë palestra, trajnerët profesionistë janë të gatshëm të ofrojnë shërbimet e tyre - nuk është e nevojshme të merrni një kurs të tërë, mund të filloni me një ose dy stërvitje. Me kalimin e kohës, ju do të fitoni përvojë dhe ju vetë do të ndihmoni të sapoardhurit.
4. Një është e mërzitur. Aspak. Dhe më shpesh sesa jo, trajnimi vetëm është shumë më i mirë. Ju nuk do të humbni kohë duke folur. Prandaj kap kufjet dhe vazhdo me guxim!
5. "Kam ardhur në palestër. Ku duhet të filloj?" Filloni me atë që ju mësuan në shkollë. Me ngrohje dhe ushtrimet më të zakonshme. Në të njëjtën kohë, hidhni një vështrim përreth - do të ketë një mundësi për të vëzhguar atletë tashmë me përvojë, për të mësuar diçka prej tyre. Ose mbase do ta gjesh veten i njëjti i sapoardhur që do të jetë i lumtur të punojë së bashku.
Në çdo biznes, gjëja kryesore është një ndërmarrje. Vendosni se çfarë dëshironi - dhe shkoni në qëllimin tuaj. Nuk ka pengesa nëse nuk i krijoni vetë.
