Stil sport 2024, Nëntor

Ata që duan të marrin një figurë atletike duhet të punojnë shumë për veten e tyre. Fitimi i masës muskulore kërkon trajnim të zgjatur, pavarësisht se cilën pjesë të trupit dëshironi të zhvilloni. Muskujt e këmbëve kanë nevojë për një grup të veçantë ushtrimesh, i cili është mjaft i thjeshtë për tu zotëruar

Isshtë e pamundur të përmendësh boksierin më të mirë në botë. Ju nuk mund të krahasoni përfaqësues të dekadave të ndryshme dhe kategorive të peshave. Mund të veçojmë vetëm një numër atletësh më të spikatur që mishërojnë një epokë të tërë. Impossibleshtë e pamundur t'i përgjigjesh saktë pyetjes se kush është boksieri më i fortë

Golf është një lojë e lashtë. Thelbi i lojës është që ta fusni topin në vrimë - një vrimë në tokë me ndihmën e një klubi të veçantë. Për të mësuar se si të luani golf, duhet të njihni rregullat e lojës, të keni pajisjet dhe inventarin e duhur

Për të zbuluar se çfarë kishin të përbashkët saktësisht Paula Abdul, Cameron Diaz, Madonna dhe Meryl Streep në rininë e tyre, mjafton të vish në një sallë basketbolli ose hokej dhe të shikosh performancën e një grupi cheerleading, i cili është i detyrueshëm në garat zyrtare sportive

Tifozët e futbollit konsiderohen ekskluzivisht huliganë që vijnë në stadium vetëm për hir të luftimeve dhe vënies së zjarrit në tymosjen e bombave. Por jo të gjithë tifozët aktivë që e quajnë veten tifozë dallohen nga kjo sjellje. Disa prej tyre madje bashkohen në grupe mbështetëse të organizuara për ekipet e tyre, klubet e tifozëve

Lloje të ndryshme të arteve marciale janë në ditët e sotme të zakonshme midis burrave dhe grave. Një nga gjërat e para për të filluar mësimin e shumicës së arteve marciale është organizimi i një greve. Udhëzimet Hapi 1 Një grusht i dorëzuar mirë duhet të jetë i shpejtë, i mprehtë dhe i fuqishëm

Fuqia dhe saktësia e goditjes së topit janë karakteristika të rëndësishme për çdo futbollist. Shpesh, një fillestar duhet të mësojë për një kohë të gjatë, do të duket, është elementi më i thjeshtë dhe më themelor i lojës së futbollit. Mbështet pozicionin e këmbës Gabimi më i zakonshëm midis futbollistëve aspirues është përqendrimi vetëm në goditje

Goditja e fuqisë është një cilësi e rëndësishme për artistët marciale dhe lojtarët e futbollit. Kjo varet nga disa faktorë: pesha e trupit, shpejtësia e ndikimit, teknika e saktë dhe aftësia për t'u përqëndruar në ndikim. Zhvillimi kompleks i të gjitha karakteristikave fizike do të ndihmojë në rritjen e forcës së goditjes

Në kushtet e jetës moderne, gjithnjë e më shumë njerëz e kalojnë ditën e tyre të punës ulur para një kompjuteri në të njëjtin pozicion. Nuk është për t'u habitur që gjendja e shëndetit përkeqësohet ditë pas dite, sepse i gjithë trupi vuan, dhe veçanërisht mbrapa

Kupa e Botës FIFA 2014 është Turneu i 20-të i Kupës së Botës FIFA, me lojërat finale që zhvillohen në Brazil nga 12 qershor deri më 13 korrik 2014. Ndeshja e parë për të hapur turneun do të zhvillohet në Sao Paulo në Arena Corinthians, dhe finalet do të zhvillohen në Rio de Janeiro në stadiumin Maracanã

Rregullat zyrtare për lojën e hokejit me top kanë lindur, çuditërisht, në një vend që nuk e ka zhvilluar këtë sport për një kohë të gjatë - në MB. Në 1891, u krijua Shoqata Kombëtare e Bandit, e cila botoi grupin e parë të ligjeve të hokejve

Kampionati i Futbollit në Angli (Premier League) është një nga ligat më të mira të futbollit në Botën e Vjetër. Ky kampionat njihet me të drejtë si më i pasuri, pikërisht në Angli lindi futbolli në kuptimin modern. Midis shumë klubeve të shquara në Premier League, mund të veçohet ai më i titulli

Gorodki është një lojë e vjetër ruse, e cila gradualisht u zëvendësua nga lojëra të tjera sportive dhe më të njohura sot dhe lojëra kompjuterike. Pavarësisht nga rrënjët e thella historike, standardet për lojën dhe rregullat e saj u shpikën vetëm në fillim të shekullit të 20-të

Lënia e futbollit mund të jetë edhe më e vështirë sesa fillimi. Ky aktivitet mund të sjellë kënaqësi të madhe, por shpesh, për shkak të rrethanave të jetës, ju duhet të bëni sakrifica dhe të ndryshoni aktivitetet tuaja. Udhëzimet Hapi 1 Mendoni dhe nënvizoni arsyet kryesore pse duhet të lini futboll

Pas performancës së ekipit kombëtar italian të futbollit në Kupën e Botës FIFA 2014 në Brazil, kryesia e Federatës Italiane të Futbollit kishte një pyetje në lidhje me emërimin e një trajneri të ri. Vetëm në gjysmën e dytë të gushtit, Italia sportive mësoi emrin e liderit të ri të katër herë kampionëve të kampionateve botërore

Më 8 korrik, në qytetin brazilian të Belo Horizonte, u zhvillua ndeshja e parë gjysmëfinale midis skuadrave të Brazilit dhe Gjermanisë. E gjithë bota e futbollit e ka pritur me padurim këtë përballje me shpresën që lojtarët të tregojnë një futboll të jashtëzakonshëm

Interesi për futbollin në Kaliningrad do të arrijë një nivel të ri në 2018. Kjo do të lehtësohet nga mbajtja e turneut kryesor të futbollit për periudhën katër vjeçare. Stadiumi i ri i bukur Arena Baltica do të presë katër ndeshje të Kupës së Botës të ardhshme

Futbollisti brazilian Ronaldo Luis Nazario de Lima ka qenë numri 9. në pjesën më të madhe të karrierës së tij.Në formacionin klasik të futbollit, nëntë është qendërsulmuesi. Detyra e tij e vetme në fushë është të shënojë gola. Ronaldo ishte një nga përfaqësuesit e fundit të shquar të këtij roli, i cili kohët e fundit është bërë një gjë e rrallë në futbollin botëror

Sulmi dhe mbrojtja janë shtylla kurrizore e të gjitha sporteve të lojës. Në sport, është e rëndësishme të jesh në gjendje të mposhtësh një kundërshtar me dëmin më të vogël për veten tënde, të zgjedhësh taktikat e duhura dhe të shkosh te fitorja

Më 14 qershor 2018, fillon një festival i madh sportiv. Turneu kryesor i futbollit i periudhës katër-vjeçare - Kupa Botërore FIFA - do të fillojë në Rusi. Disa muaj para fillimit të kampionatit, rivalët në grupe u përcaktuan dhe faqja e internetit e FIFA tashmë ka organizuar shitjen në internet të biletave për kampionatin e ardhshëm botëror

Lapi i gishtit (nga anglisht two loop) konsiderohet të jetë një nga kërcimet më të thjeshta në patinazhin figurativ. Më shpesh, veshja e lëkurës së deleve kryhet me kërcimin e dytë në kaskadat e kërcimit. Udhëzimet Hapi 1 Në patinazhin e figurave, shumë kërcime kryhen nga një skaj në tjetrin, dhe në disa prej tyre, përdoren dhëmbët e patinave

Stërvitja e portierëve është e ndryshme nga stërvitja e pjesës tjetër të ekipit të futbollit. Sidoqoftë, portieri është një pjesë e rëndësishme e ekipit. Kjo zakonisht bëhet nga trajnerë të trajnuar posaçërisht të cilët kanë luajtur si portier në të kaluarën

Triceps kryesisht përcakton pamjen e dorës, pasi trashësia dhe lehtësimi varen kryesisht nga ajo. Ky muskul triceps i shpatullës po lëkundet në makineri, me shtangë dore ose me shtangë, por mënyra më e lehtë dhe më e volitshme është të pomponi triceps me shtangë dore

Nga njerëzit e përfshirë në sport dhe të prirur për një mënyrë jetese të shëndetshme, shpesh mund të dëgjoni fjalën e çuditshme "stërvitje". Çfarë do të thotë: një seancë e zakonshme stërvitore apo një kurs i tërë në botën e sporteve?

Në botën moderne, shumë njerëz janë marrë me artet marciale. Metoda më efektive e sulmit me të drejtë konsiderohet të jetë goditje. Nëse doni të godisni me shpejtësi sulmuesin, duhet të godisni me buzë të këmbës. Por për të dhënë një goditje të tillë, duhet të stërvitesh shumë

Më 11 maj 2018, trajneri kryesor i ekipit kombëtar rus të futbollit Stanislav Cherchesov njoftoi një listë paraprake të zgjeruar të kandidatëve për pjesëmarrje në Kupën e Botës 2018. Kjo listë përfshin 35 lojtarë, 28 prej të cilëve u thirrën në kampin trajnues para-turneut

Aktualisht, Kampionati Spanjoll i Futbollit njihet si një nga më interesantët falë pranisë në klubet spanjolle të yjeve më të shquar të shkallës botërore. Disa nga klubet më të forta në botë luajnë në divizionin e lartë spanjoll të futbollit, por historikisht vetëm një është njohur si skuadra më e titulluar e futbollit në Spanjë

Deadlift është një nga ushtrimet themelore në ndërtimin e trupit. Kjo ju lejon të punoni në mënyrë efektive disa grupe muskujsh, dhe gjithashtu zhvillon qëndrueshmëri të përgjithshme. Ka mundësi të ndryshme për të bërë këtë ushtrim. Udhëzimet Hapi 1 Deadlift përbëhet nga disa hapa që përfshijnë muskuj të ndryshëm

Sportet ekstreme po bëhen të njohura për një numër të madh njerëzish. Të dy të rinjtë dhe të moshuarit që ëndërrojnë të marrin një emocion janë të përfshirë në të. Sidoqoftë, si me çdo sport, ka të mira dhe të këqija. Pro të sporteve ekstreme Të luash parkour, ngjitje në shkëmb, parashutë ose dëborë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të kapërcyer frikën

Pjesa më interesante e Kupës së Botës FIFA fillon me 1/8 finale. Kanë mbetur vetëm 16 skuadra në turne, të cilat do të vazhdojnë të luftojnë për vendin e parë. Cila ndeshje e 1/8 finaleve do të zhvillohet në Moskë në Luzhniki dhe kur do të zhvillohet?

Volgograd është qyteti tjetër ku do të zhvillohen ndeshjet e Kupës së Botës FIFA 2018. Cilat skuadra do të vijnë në këtë qytet për të marrë pjesë në lojëra? Volgograd është kryeqyteti i rajonit të Volgogradit. Kjo është, një qytet tjetër, i vendosur në brigjet e lumit të fuqishëm Vollga, në të cilin do të luhen disa ndeshje të këtij turneu prestigjioz

Topi i futbollit është artikulli kryesor në fushën e futbollit, kështu që parametrat e saj rregullohen në mënyrë rigoroze. Kjo do të thotë që teknologjia e prodhimit duhet të përcaktohet qartë në mënyrë që të marrë topa me të njëjtën cilësi, peshë dhe madhësi

Ka dy mënyra për të marrë profesionin e një futbollisti. E para nga këto, e thjeshtë, u ofrua nga klubi pak i njohur anglez i divizionit të pestë, McClesfield. Presidenti i saj njoftoi se për 20 mijë paund, ai do t'i japë mundësinë çdo njeriu të shëndetshëm nga 18 deri në 35 vjeç që të bëhet lojtar i ekipit të tij dhe madje të marrë pjesë në një ndeshje zyrtare

Ndjesitë në futboll janë lëvizje të bukura me ndihmën e të cilave një lojtar mund të anashkalojë një kundërshtar pa humbur topin. Pothuajse asnjë ndeshje futbolli nuk është e plotë pa hile të futbollit. Duke parë sesi lojtarët e famshëm të futbollit bëjnë gjëra fantastikisht të bukura me top, duket se është e pamundur të përsëritet e gjithë kjo

Gjëja më e bukur në futboll është tabela e rezultateve. Në mënyrë që të jetë në favor të ekipit tuaj, duhet të shënoni më shumë gola sesa kundërshtari juaj. Për të arritur këtë qëllim, duhet të dini saktësisht se si t'i mposhtni mbrojtësit në mënyrë korrekte dhe ta dërgoni topin në rrjetë

Turneu kryesor i hokejve në klube të Botës së Vjetër po mbaron. Në prill 2016, do të përcaktohet një klub që do të fitojë trofeun prestigjioz të Kupës Gagarin. Pjesëmarrësit e finales së Kupës Gagarin 2015-2016 Ndeshjet intensive të tre serive të playoff-it të Kupës Gagarin përcaktuan pjesëmarrësit në betejat vendimtare të finales së klubit kryesor të hokejve në Evropë

Kupa e Botës FIFA mbahet çdo katër vjet dhe është turneu më prestigjioz në këtë sport. Shumë ekipe nga pjesë të ndryshme të botës po luftojnë për të drejtën për të marrë pjesë në pjesën e fundit të kampionatit. Udhëzimet Hapi 1 Përkundër faktit që pjesa finale e Kupës së Botës zhvillohet çdo katër vjet, së bashku me ndeshjet kualifikuese, turneu vazhdon për tre vjet

Pas një dështimi në finalen e Euro 2012, specialisti italian 66-vjeçar Fabio Capello u emërua trajner i ekipit kombëtar rus të futbollit. Rekordi i tij i trajnerëve prej 596 ndeshjeve në kohën e emërimit është mbresëlënës. Më shumë se gjysma - 339 ndeshje - ekipet e tij fituan, vetëm 85 humbën

Numrat që zbuluan këtë verë në diskutimin e epikës së transferimit Cristiano Ronaldo provokuan shumë emocione të ndryshme. Ky është zemërim dhe simpati për menaxhimin e klubit të futbollit Madrid, dhe zili e vetë futbollistit. Sipas burimeve të ndryshme të informacionit, kostoja e transferimit varion nga 100 deri në 160 milion dollarë

Kampionati Evropian i Futbollit 2020 është një turne jubilar. Prandaj, ka disa gjëra të pazakonta në organizatën e tij. Turneu do të mbahet në 12 vende, përfshirë Rusinë. Kampionati i parë Evropian i Futbollit u zhvillua në vitin 1960 në Francë