Stil sport

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Sot në dyqanet e specializuara mund të hasni në një larmi të madhe të modeleve të çizmeve, një shumëllojshmëri e tillë vetëm do të hutojë një person të papërvojë. Shumë njerëz kur blejnë këpucë futbolli mbështeten vetëm në intuitën e tyre. Kjo qasje do të çojë më pas në dëmtime dhe një larmi plagësh

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Biçikleta është bërë prej kohësh një transport urban universal, por shumë, duke shkuar në rritje, marrin me vete një mik të hekurt. Një biçikletë në një shëtitje është, sigurisht, e shkëlqyeshme, por ndonjëherë mund të jetë e vështirë për ta transportuar atë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Vera është koha më e mirë për sportet në natyrë. Nëse keni një biçikletë dhe ju pëlqen ta ngisni atë, ju jeni të garantuar që të kaloni një kohë të mirë në parqe, por nëse nuk e keni blerë ende këtë automjet të mrekullueshëm, nxitoni. Udhëzimet Hapi 1 Përcaktoni parametrat që do të jenë kryesorë kur zgjidhni një biçikletë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Shumë admirojnë shfaqjet e patinatorëve. Akoma, kjo nuk është vetëm një vallëzim i bukur, por edhe teknikë e lartë dhe hapa mjaft kompleksë sportivë. Prandaj, patinazhi artistik është bërë sporti i preferuar i shumë rusëve. Nëse filloni të praktikoni patinazh artistik në mënyrë profesionale nga fëmijëria, atëherë një amator gjithmonë mund ta bëjë atë hobi të tij

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Zgjatuesi i kyçit të dorës është një trajner i vogël i duarve. Ju lejon të rrisni forcën e kapjes, dhe gjithashtu nxit rikuperimin më të shpejtë të duarve pas lëndimeve dhe përmirëson lëvizjen e tyre dhe qarkullimin e gjakut. Çfarë duhet të shikoni kur zgjidhni një zgjerues dore Kur zgjidhni një zgjerues të doreve, kushtojini vëmendje karakteristikës së tij kryesore - ngurtësisë, e cila shprehet në kilogram

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Çdo dimër gjithnjë e më shumë njerëz vendosin të shkojnë në dëborë. Snowboarding është një argëtim i gjallë dhe emocional dhe gjithashtu një nga sportet më të mira dimërore. Atletët fillestarë shpesh e kanë të vështirë të zgjedhin një dëborë kur blejnë, duke mos ditur se cilat parametra dhe karakteristika duhet të merren parasysh në mënyrë që të zgjedhin bordin dhe pajisjet e duhura për ta

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Zgjedhja e një përkrenareje skish është një çështje e rëndësishme e sigurisë dhe shëndetit. Një përkrenare e tillë zvogëlon ndjeshëm mundësinë e dëmtimit të kokës. Sa më e mirë të jetë përkrenarja, aq më pak ka të ngjarë të shkaktojë dëm serioz në veten tuaj gjatë skive ose dëborës

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Kur disqet e ngurta përdorin një kabllo me 80 tela (kabllo fjongo IDE), mund të lidhni dy pajisje në një kabllo fjongo, të "lidhur" me kërcyes. Një kërcyes tipik është një bluzë që përcakton avantazhin e një hard drive kur instaloni të dytën dhe ato shtesë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Pajisja e një këndi sportiv në vend nuk është aspak e vështirë. Nëse dëshironi të përdorni kohën e verës për të stërvitur muskujt e duarve dhe këmbëve, mund të bëni një trainer të vogël me duart tuaja. Do të duhen disa ditë për të ndërtuar makinerinë, por ju përfundoni me një qendër Wellness pikërisht në kopsht

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Gjithnjë e më shumë adoleshentë modernë, si dhe të rriturit, kanë filluar të përfshihen në dërrasat e gishtave, duke mësuar teknikën e kryerjes së një larmie mashtrimesh duke përdorur një tabelë miniaturë dhe gishtat e tyre. Sidoqoftë, për shumicën e mashtrimeve, vetëm një dërrasë e gishtave nuk do të jetë e mjaftueshme për ju - shumë truket kryhen në një devijim të veçantë, i cili mund të blihet në dyqan për shumë para, ose mund ta bëni vetë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Një mbrojtës i gojës është një jastëk i veçantë në dhëmbë që përdoret për të mbrojtur nga dëmtimet në sporte të ndryshme. Ky mjet ju lejon të mbroni atletin nga shumë dëmtime serioze si tronditje, kontuzion i indeve të buta, thyerje e nofullës, etj

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Moti nuk lejon gjithmonë sporte në natyrë. Vizitat në palestër ndonjëherë duhet të anulohen gjithashtu. Një mundësi e mirë për stërvitje të rregullta është të blini pajisje sportive për shtëpinë tuaj. Shpesh zgjedhja vjen midis një biçikletë stërvitjeje dhe një rutine, secila prej të cilave ka karakteristikat e veta

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Biçikleta është e dobishme si për të kaluar nëpër qytet ashtu edhe për udhëtime turistike në natyrë. Brenda 6-7 mijë rubla, ju mund të blini një "mik me dy rrota" të thjeshtë dhe modest, por nuk duhet të prisni që në një biçikletë të tillë të jeni në gjendje të bëni udhëtime të gjata

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Historia e krijimit të shkopinjve të bejsbollit, megjithë shpërndarjen e gjerë të kësaj loje në Shtetet e Bashkuara, i ka rrënjët në shtete krejtësisht të ndryshme. Sot, bërja e shkopinjve të bejsbollit është një art dhe punë e vështirë, standardet për cilësinë, formën, peshën, madhësinë dhe materialin

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Rrathë është një nga pajisjet më të përballueshme për ushtrime në shtëpi. Por jo të gjithë dinë ta përdorin atë në mënyrë korrekte, të tendosin shpinën gjatë rrotullimit dhe të marrin disa probleme shëndetësore. Por kur bëhet në mënyrë korrekte, rrathë është shumë efektive për formimin e një beli të ngushtë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Midis lëndës drusore të ndërtimit, shtëpitë e bëra prej druri janë veçanërisht të njohura, sepse ky material është miqësor me mjedisin dhe, në të njëjtën kohë, ka karakteristika të shkëlqyera për sa i përket forcës, rezistencës ndaj stresit dhe kursimit të nxehtësisë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Një biçikletë kryqëzore është perfekte për të hipur përgjatë rrugicave të parkut dhe rrugëve të qytetit. Krijuar për relaksim, kryqëzori është projektuar të jetë i lehtë, i besueshëm dhe i rehatshëm. E megjithatë, përkundër këtyre karakteristikave të gjithanshme, ka një numër detajesh thelbësore për t'u marrë parasysh kur zgjidhni një biçikletë turistike

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Zgjeruesi është një pajisje sportive që përbëhet nga dy doreza të lidhura me shirita elastikë ose burime metali. Fleksibiliteti konsiderohet si një nga tiparet kryesore të këtij imituesi. Mund të ndihmojë në forcimin e shumë grupeve të muskujve, duke përfshirë krahët, këmbët, shpatullat dhe barkun

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Biçikleta është me të vërtetë një mjet popullor transporti. Pothuajse të gjithë, të rinj dhe të moshuar, dinë ta ngasin atë. Por kur e blejnë atë, shumë njerëz kanë një pyetje të arsyeshme - cilën biçikletë është më mirë të zgjedhësh? Si të zgjidhni biçikletën e duhur Ju duhet të zgjidhni një biçikletë duke marrë parasysh moshën, lartësinë, gjininë e pronarit të ardhshëm, si dhe kushtet e pritshme të funksionimit

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Shumë entuziastë të çiklizmit blejnë rroba speciale, helmeta, syze, duke harruar nevojën për doreza çiklizmit. Kjo qasje është krejtësisht e gabuar, sepse duart që kanë nevojë për mbrojtje shtesë luajnë një rol të rëndësishëm në këtë sport. Pse keni nevojë për doreza çiklizmi Para së gjithash, dorezat e çiklizmit janë të nevojshme në mënyrë që të siguroni mbrojtje për duart tuaja në rast të rënies

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Baza e pajisjeve të futbollit ka ndryshuar pak gjatë shekullit të kaluar. Pas zhvillimit të teknologjive industriale, veshjet sportive janë bërë nga materiale pak a shumë moderne, me një gamë të gjerë çmimesh. Kërkesat themelore për formularin janë demokratike:

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Në dimër, biçikleta nuk përdoret, kështu që ku mund ta mbani atë? Si ta ruani biçikletën tuaj në mënyrë që ajo të mos dëmtohet nga periudhat e gjata të pasivitetit? Këto pyetje janë shqetësuese për shumë çiklistë në fund të vjeshtës. Ndodh që biçikleta të ruhet në ballkon në dimër, dhe në pranverë pronari mendon se nga vjen ndryshku në zinxhir, pse gomat janë plasaritur dhe lënë ajrin të kalojë përmes

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Pajisjet sportive janë një pjesë thelbësore e fitnesit. Ndihmon për të forcuar më mirë muskujt e trupit, për t'i bërë klasat më të larmishme dhe më interesante. Në dispozicion për të gjithë ata që nuk kanë kufizime shëndetësore. Udhëzimet Hapi 1 Hapi - ju mund të kërceni, të kërceni, të bëni shtytje, të pomponi shtypin mbi të

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Shtangat e dorës janë një mjet sportiv i gjithanshëm, efektiv, i lirë dhe shumë i përshtatshëm që është i përshtatshëm për njerëzit e të gjitha moshave dhe prejardhjeve. Kur stërviteni për herë të parë me shtangë dore, është e nevojshme të merrni parasysh disa rregulla se si të merreni siç duhet me ta në mënyrë që të rritet efektiviteti i ushtrimeve me një ngarkesë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Me fillimin e dimrit, motit të ftohtë dhe akullit, është shumë e rëndësishme të mbroni veten nga rëniet dhe, rrjedhimisht, nga dëmtimet. Kjo është më e rëndësishme për atletët që ngjiten dhe alpinizojnë në dimër, si dhe për gjuetarët dhe gjuetarët

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Në bilardo, jo vetëm aftësia është e rëndësishme. Një lojtar kompetent gjithashtu duhet të ketë aftësinë për të zgjedhur saktë inventarin. Dhe mjeti kryesor kur luani bilardo, natyrisht, është një sugjerim. Sidoqoftë, zgjedhja e një sugjerimi nuk është aq e vështirë, duke qenë të njohur me disa nga truket e kësaj çështje

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Patinat e akullit janë pajisje të thjeshta dhe modeste të sporteve dimërore. Sidoqoftë, edhe ata kërkojnë kujdes të duhur. Mungesa e mirëmbajtjes së duhur dhe indiferenca ndaj rregullave të thjeshta të përdorimit të patinave do t'i bëjë ato të papërdorshme

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Ekstreme - ky koncept kënaq veshin për ata njerëz që duan të lejojnë adrenalinën në gjak dhe të gudulisin nervat e tyre. Snowboarding është një nga opsionet më të sigurta dhe më të përballueshme për organizimin e rekreacioneve ekstreme. Për çdo snowboarder, është gjatësia e bordit që përcakton manovrueshmërinë në kthesat dhe poshtë shpateve të pjerrëta

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Bel i hollë është ëndrra e çdo vajze! Një vajzë me një bel të tillë nuk do të mbetet pa u vënë re nga vëmendja e mashkullit, pasi ajo mund ta lërë një njeri indiferent: kthesa tërheqëse dhe një figurë joshëse. Por çfarë mund të ndihmojë vajza me këtë?

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Nuk është aspak e nevojshme të vizitoni palestrën rregullisht, në mënyrë që ta mbani trupin në gjendje të përsosur - po aq mirë mund ta bëni atë në një mjedis të rehatshëm në shtëpi, duke përdorur një hoop, të dashur nga fëmijëria - hula-hoop

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Përfitimet e biçikletave me biçikleta janë të pamohueshme - ato forcojnë muskujt e këmbëve të vogla, zhvillojnë koordinimin e veprimeve dhe orientimin në hapësirë dhe ju lejojnë të shijoni fitoret e para. Një përzgjedhje e madhe e biçikletave për të vegjlit ofron një mundësi për të blerë një model të rehatshëm, të sigurt dhe të qëndrueshëm

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Nëse jastëkët e frenave të frenave të diskut në një biçikletë, biçikletë me motor ose motor ndoten shumë, kjo çon në një rënie të ndjeshme të performancës së frenimit. Importantshtë e rëndësishme të dini se nëse një lëng që përmban vaj hyn në disk, frenat mund të ndalojnë së funksionuari krejtësisht

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Patinazhi në akull është një nga sportet më të njohura dimërore. Në mënyrë që të mos lëndoheni kur patinoni, duhet të jeni në gjendje të lidhni lidhëse në mënyrë korrekte - kjo ndihmon për të rregulluar në mënyrë më të sigurt patinat në këmbët tuaja

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Një bel i bukur, bark i fortë dhe i tonifikuar theksojnë bukurinë e trupit femëror. Disa janë dhënë nga natyra, të tjerët, për të arritur një rezultat, duhet të punojnë seriozisht në figurën e tyre. Forcimi i abs, domethënë, ai është përgjegjës për shfaqjen e barkut, mund të bëhet me ndihmën e një traineri të fitnesit ose në shtëpi

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Të rriturit dhe fëmijët do të dëshironin të bënin biçikletë ose madje të zgjedhin një biçikletë si transportin e tyre kryesor, nëse nuk do të kishte probleme me ruajtjen dhe transportimin e saj. Zakonisht nuk ka hapësirë të mjaftueshme për të jetuar biçikletat në shtëpi për të gjithë familjen

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Në një sport të tillë si orientimi, është e rëndësishme të vendosni shenjat në mënyrë korrekte në të gjithë distancën. Këto do të jenë pikat e kontrollit për serifet dhe do të përcaktojnë fituesin. Ka disa rregulla të thjeshta për t'u ndjekur

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Kur blejnë një biçikletë, blerësit jo gjithmonë i kushtojnë vëmendje një parametri kaq të rëndësishëm si madhësia e kornizës. Por nëse biçikleta nuk ju përshtatet në madhësi, atëherë ngasja e saj jo vetëm që nuk do të sjellë kënaqësi, por gjithashtu do të kthehet në mundime të vazhdueshme, madje edhe dëmtime

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Para fillimit të sezonit të ngrohtë, shumë njerëz mendojnë të blejnë një biçikletë. Nëse kjo është biçikleta e parë, atëherë do të jetë mjaft e vështirë të zgjedhësh një të mirë pa njohuri të veçanta. Udhëzimet Hapi 1 Vendosni për stilin tuaj të hipjes

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Nëse gjatë operimit të biçikletës zbuloni se shpërndarësi i pasmë filloi të funksiononte gabimisht dhe kishte goditje ose probleme kur rrota rrotullohej, atëherë duhet ta rregulloni këtë qendër. Bushings janë të ndryshme. Mënyra më e lehtë për të rregulluar shtrëngimin është "

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Derailleur përpara është një pajisje që siguron ndërrimin e ingranazheve në të ashtuquajturin sistem biçikletash (ose në kllapën e poshtme). Ky binar është shpesh shumë më i përshtatshëm për t'u përdorur sesa ai i pasëm, sepse ndërrimi është më i shpejtë dhe diapazoni për t'u ndryshuar është më i gjerë