Stil sport 2024, Nëntor

Në hokej, çdo pajisje është e rëndësishme, sepse siguria e lojtarit, si dhe shkalla e efektivitetit të veprimeve të tij, varet nga zgjedhja e saktë. Por roli kryesor luhet nga baza, dhe baza për çdo lojtar hokej janë patinat. Pra, për të zgjedhur patinat e duhura, duhet të dini se çfarë nuancash duhet t'i kushtoni vëmendje

Shtatzënia, lindja e fëmijës, gjidhënia lënë gjurmët e tyre në figurën e një gruaje dhe në formën e gjinjve të saj, në veçanti. Kur të mbarojë periudha e dhënies së gjirit, çdo nënë e re dëshiron të kthehet në atraktivitetin e saj të mëparshëm

Për fillestarët në ski alpin, rregullimi i montimeve të skive është një vështirësi e veçantë. Montimet janë të dizajnuara për të siguruar një lidhje të besueshme midis boot dhe ski brenda kufirit të ngarkesave të lejueshme. Në montim, mund të rregulloni dy parametra - pastrimin e nofullave fiksuese dhe forcën e të shtënave

Badminton është loja e preferuar e miliona njerëzve. Dhe kabina e badmintonit është padyshim një nga pajisjet më të vjetra sportive. Imazhet e një loje me topa me pendë janë gjetur në muret e qyteteve Aztek dhe tempujve Inca. Për më tepër, kunja është pajisja më e shpejtë sportive

Ndoshta, sot, asnjë aeroplan i vetëm nuk ngrihet pa sigurim në formën e parashutave. Hedhja me parashutë është bërë jo vetëm një sport spektakolar dhe profesional, por edhe një argëtim ekstrem. Profesionistët përdorin parashuta të markave të provuara, por amatorët e vërtetë qepin vetë tendë

Në dyqanet e produkteve sportive, ju mund të gjeni pajisje të tilla si materiale për peshimin. Mund të jetë jelek, rrip ose pranga. Këto të fundit janë të dizajnuara për krahët dhe këmbët, ato ndihmojnë në ndërtimin e muskujve, humbin peshë më shpejt dhe zhvillojnë qëndrueshmëri

Shumica e atletëve që janë të përfshirë në palestër ose ndërtim të trupit shpesh nuk dinë të konsumojnë siç duhet ushqimin sportiv. Më shpesh, ata thjesht janë të interesuar se çfarë lloj ushqimi të zgjedhin, dhe jo si ta marrin atë në mënyrë korrekte

Kur zgjidhni një biçikletë, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje karakteristikave dhe veçorive të saj, dhe është gjithashtu e rëndësishme të zgjidhni një biçikletë në përputhje me lartësinë dhe peshën tuaj, në mënyrë që biçikleta pasuese të jetë e rehatshme për ju

Problemi i rritjes së masës muskulore është një shqetësim për pothuajse të gjithë njerëzit që shkojnë në palestra. Një nga shtyllat e stërvitjes së forcës duhet të jenë shtangat e dorës. Teknika e trajnimit kërkon përgatitje të kujdesshme. Teoria Para së gjithash, nxisni njohuritë tuaja të biologjisë

Zinxhirët sportivë janë një nga pajisjet më të popullarizuara në mesin e atletëve profesionistë dhe ndërtuesve të trupit, pasi ato ju lejojnë të ndërtoni muskuj, si dhe të përpunoni lehtësimin e tyre dhe të formoni një formë të bukur skulpturore të krahëve

Që nga viti 2008, sipas rregullave të qarkullimit rrugor, një përkrenare ka qenë një pjesë e detyrueshme e pajisjeve për shoferët dhe pasagjerët e motoçikletave dhe skuterëve. Shërben për të mbrojtur kokën gjatë një aksidenti. Pjesa e jashtme e përkrenares mbron nga era dhe pluhuri, ndërsa rreshtimi i brendshëm thith forcën e një goditjeje dhe ndihmon në shmangien e lëndimeve

Disa lojtarë të hokejve e konsiderojnë të vjetëruar zakonin e mbështjelljes së një shkopi. Akoma, ka lojtarë që shohin shumë përparësi në përdorimin e një shkopi të tillë. Për mbështjellje, duhet të blini një trape ose shirit leckash nga një dyqan sportiv

Kur zgjidhni patina, duhet t'i kushtoni vëmendje materialit nga i cili janë bërë, cilësinë e shtrojë dhe gjuhë, si dhe praninë e pads të veçantë për të mbrojtur këmbën nga dëmtimi. Tehu duhet të ketë një shkëlqim mat dhe një rreze mprehjeje nga 11 deri në 15 mm

Le të themi që ju keni fatin të jetoni pranë një sheshi akulli në natyrë. Ose thjesht dëshironi të keni patinat tuaja të brendshme. Në çdo rast, duhet të dini se si të zgjidhni patinat e duhura në këmbë. Udhëzimet Hapi 1 Vendosni, para së gjithash, nëse keni nevojë për patina për hokej apo patinazh

Rrota gjimnastikore është një trajner i përshtatshëm, kompakt dhe efektiv që ju lejon të rrisni ngarkesën në krahë, bark dhe pjesët e tjera të trupit gjatë stërvitjes. Shpesh referuar si një rul barku, ai gjithashtu mund të përdoret për të pompuar grupe të tjera të muskujve nëse dëshironi

Një tendë peshkimi dimëror është një pajisje e nevojshme dhe e dobishme për çdo të apasionuar pas peshkimit në akull. Një tendë e mirë, e vendosur siç duhet, mund ta bëjë peshkimin të rehatshëm dhe efikas. Por tregu është i përmbytur me produkte të lira kineze që janë plotësisht të papërshtatshme për çadrat e dimrit

Rrobat e dëborës kanë nevojë për kujdes të veçantë, atëherë ato do të zgjasin më shumë, nuk do të humbasin pamjen e tyre dhe cilësitë e rëndësishme. Si të lani dhe pastroni produktet e bëra prej pëlhure membranore, qeth, poshtë? Udhëzimet Hapi 1 Mos i ekspozoni pëlhurat e membranës ndaj sulmit kimik agresiv

Sigurisht, veshja e zgjedhur me kompetencë dhe me shije nga një atlet nuk garanton arritje të larta sportive. Por gjithsesi ndihmon të ndiheni rehat gjatë stërvitjes dhe konkursit. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të zgjidhni sportelen e duhur me cilësi

Të dish të lidhësh drejt rripin e karatesë është një hap shumë i rëndësishëm. Kjo mund të krahasohet me respektimin e rregullave të mirësjelljes në tryezë, rregullat e sjelljes në vende publike dhe kodin e veshjes në institucione të ndryshme zyrtare

Lidhjet e skive ndahen në tre lloje sipas llojit të tyre: të butë, gjysmë të ngurtë dhe të ngurtë. Dy llojet e para praktikisht nuk përdoren në kohën tonë, pasi ato nuk ju lejojnë të kontrolloni me saktësi dhe shpejt ski. Lidhjet aktuale janë pajisje të ngurta metalike që mbajnë çizmet e skive në vend

Kur filloni dërrasën e dëborës, nuk është e mjaftueshme vetëm për të blerë bordin e parë që hasni - të gjitha bordet janë të ndryshme, dhe nëse doni të mësoni se si të dëboroni në një nivel të lartë, duhet të gjeni një dëborë që i përshtatet gjatësisë tuaj

Snowboarding është një sport, argëtim dhe rekreacion shumë i dobishëm dhe popullor, i disponueshëm për një numër të madh njerëzish. Ashtu si me shumicën e sporteve të ngjashme, dëborë varet shumë nga ingranazhi dhe ingranazhi i duhur, si dhe nga rregullimi dhe përshtatja e tyre

Gjatë dekadës së kaluar, popullariteti i biçikletave në Rusi është rritur ndjeshëm. Kjo është për shkak, së pari, e manovrimit më të madh të një biçiklete krahasuar me një makinë në rrugët e mbingarkuara. Për shkak të rritjes së kërkesës, edhe oferta u rrit

Patinazhi në akull është një argëtim i preferuar i dimrit (dhe me ardhjen e pistave të patinazhit të brendshëm - jo vetëm dimër). Patinazhi mbi akull mëson kontroll të madh të trupit të vet, koordinim dhe ngarkon seriozisht shumicën e muskujve

Boksi nuk është për dobët. Ky sport e ka zanafillën në ditët kur luftimet me grusht ishin në modë. Më vonë, mundësit morën doreza dhe hobi u shndërrua në sporte profesionale. Por nëse në teatër gjithçka fillon me një varëse, atëherë në boks - me fashën e duhur të duarve

Nëse disa vjet më parë biçikletat ishin të popullarizuara në mesin e fëmijëve, tani gjithnjë e më shumë fëmijë zgjedhin skuterë. Kohët e fundit, janë shfaqur skuterë elektrikë - një transport i rehatshëm, i besueshëm dhe i sigurt për fëmijët

Nëse lidhjet tuaja të skive janë jashtë funksionit, ju mund të ndihmoni. Thjesht duhet të blini të reja, por do t'ju duhen shumë para për të instaluar montimet. Do të jetë më e lehtë të instaloni montimet e skive me duart tuaja. Është e nevojshme Ski

Biçikletat janë duke u bërë një mjet gjithnjë e më popullor i transportit, pasi ato nuk kërkojnë kosto karburanti, ndihmojnë për të lëvizur shpejt nëpër qytet, duke anashkaluar bllokimet e trafikut dhe të mos kalojnë shumë kohë duke kërkuar një vend parkimi

Snowboarding - hipur në një shpat të mbuluar nga dëbora në një monoski të gjerë. Ndonjëherë ky sport ekstrem nuk është i plotë pa rënie. Për më tepër, as të sapoardhurit dhe as veteranët e nderuar nuk janë të siguruar prej tyre - situatat në pistë mund të jenë të ndryshme

Dërrasa e gishtave është një hobi argëtues dhe mund të praktikohet pafundësisht, veçanërisht nëse keni një park gishtash për truket e ndryshme. Nuk është e nevojshme të blini një park gishtash - çmimet janë të larta, dhe materiali nuk është gjithmonë i suksesshëm për punë

Snowboarding nga shpatet me dëborë mund t'ju sjellë shumë momente të këndshme. Por pasi keni kryer disa hile marramendëse, për bezdi, mund të zbuloni se një delamination i dukshëm është shfaqur në kapakun e llakuar të bordit tuaj të preferuar

Sot në dyqanet e specializuara mund të hasni në një larmi të madhe të modeleve të çizmeve, një shumëllojshmëri e tillë vetëm do të hutojë një person të papërvojë. Shumë njerëz kur blejnë këpucë futbolli mbështeten vetëm në intuitën e tyre. Kjo qasje do të çojë më pas në dëmtime dhe një larmi plagësh

Biçikleta është bërë prej kohësh një transport urban universal, por shumë, duke shkuar në rritje, marrin me vete një mik të hekurt. Një biçikletë në një shëtitje është, sigurisht, e shkëlqyeshme, por ndonjëherë mund të jetë e vështirë për ta transportuar atë

Vera është koha më e mirë për sportet në natyrë. Nëse keni një biçikletë dhe ju pëlqen ta ngisni atë, ju jeni të garantuar që të kaloni një kohë të mirë në parqe, por nëse nuk e keni blerë ende këtë automjet të mrekullueshëm, nxitoni. Udhëzimet Hapi 1 Përcaktoni parametrat që do të jenë kryesorë kur zgjidhni një biçikletë

Shumë admirojnë shfaqjet e patinatorëve. Akoma, kjo nuk është vetëm një vallëzim i bukur, por edhe teknikë e lartë dhe hapa mjaft kompleksë sportivë. Prandaj, patinazhi artistik është bërë sporti i preferuar i shumë rusëve. Nëse filloni të praktikoni patinazh artistik në mënyrë profesionale nga fëmijëria, atëherë një amator gjithmonë mund ta bëjë atë hobi të tij

Zgjatuesi i kyçit të dorës është një trajner i vogël i duarve. Ju lejon të rrisni forcën e kapjes, dhe gjithashtu nxit rikuperimin më të shpejtë të duarve pas lëndimeve dhe përmirëson lëvizjen e tyre dhe qarkullimin e gjakut. Çfarë duhet të shikoni kur zgjidhni një zgjerues dore Kur zgjidhni një zgjerues të doreve, kushtojini vëmendje karakteristikës së tij kryesore - ngurtësisë, e cila shprehet në kilogram

Çdo dimër gjithnjë e më shumë njerëz vendosin të shkojnë në dëborë. Snowboarding është një argëtim i gjallë dhe emocional dhe gjithashtu një nga sportet më të mira dimërore. Atletët fillestarë shpesh e kanë të vështirë të zgjedhin një dëborë kur blejnë, duke mos ditur se cilat parametra dhe karakteristika duhet të merren parasysh në mënyrë që të zgjedhin bordin dhe pajisjet e duhura për ta

Zgjedhja e një përkrenareje skish është një çështje e rëndësishme e sigurisë dhe shëndetit. Një përkrenare e tillë zvogëlon ndjeshëm mundësinë e dëmtimit të kokës. Sa më e mirë të jetë përkrenarja, aq më pak ka të ngjarë të shkaktojë dëm serioz në veten tuaj gjatë skive ose dëborës

Kur disqet e ngurta përdorin një kabllo me 80 tela (kabllo fjongo IDE), mund të lidhni dy pajisje në një kabllo fjongo, të "lidhur" me kërcyes. Një kërcyes tipik është një bluzë që përcakton avantazhin e një hard drive kur instaloni të dytën dhe ato shtesë

Pajisja e një këndi sportiv në vend nuk është aspak e vështirë. Nëse dëshironi të përdorni kohën e verës për të stërvitur muskujt e duarve dhe këmbëve, mund të bëni një trainer të vogël me duart tuaja. Do të duhen disa ditë për të ndërtuar makinerinë, por ju përfundoni me një qendër Wellness pikërisht në kopsht