Stil sport 2024, Nëntor

Imagjinoni: ju shkoni në një dyqan sportiv, në departamentin e sporteve dimërore, provoni patina - gjithçka duket se është në rregull. Ju blini patina dhe largoheni me kënaqësi. Shkuam në shesh patinazhi - këmbët lënduan. Rezulton se keni harruar të mbërtheni patinat kur matni, dhe tani ato janë të shtrënguara

Patinat janë një lloj mjaft i thjeshtë i pajisjeve të sporteve dimërore që kërkojnë mirëmbajtje minimale. Shtë e mjaftueshme për t'i tharë ato, për të parandaluar gërryerjen e teheve dhe për t'i mprehur ato. Mprehja e patinave nuk është procedura më e lehtë

Çdo pronar i patinazhit që dëshiron të mësojë si të patinojë lehtë dhe bukur duhet vazhdimisht të kujdeset që patinat të mprehen mirë. Për më tepër, nuk ka aspak rëndësi nëse luani hokej, bëni patinazh artistik në mënyrë profesionale, apo thjesht dëshironi patinazhin e zakonshëm amator

Veryshtë shumë e rëndësishme të zgjidhni çizmet e duhura të skive, ski në ski më të mira dhe më moderne nuk do të sjellë përfitime dhe kënaqësi nëse çizmet e skive nuk zgjidhen në mënyrë korrekte. Struktura e sofistikuar e modeleve moderne të çizmeve ofron rehati në kushte të ndryshme të motit, duke mbrojtur nga i ftohti dhe lagështia, duke shpërndarë saktë ngarkesën në këmbë, duke siguruar sigurinë dhe duke i lejuar fillestarët të zotërojnë shpejt dhe me lehtësi teknikat e ski

Një udhëtim me ski mund të jetë mjaft i pakëndshëm nëse duhet të tërhiqni topa të borës në ski. Kjo do të thotë që keni zgjedhur vajin e gabuar. Nuk është gjithashtu shumë e mirë nëse ski nuk ju binden dhe përpiqen të shkojnë përpara dhe prapa

Së pari duhet të zbuloni se cila stendë është e rehatshme për ju. Dhe ka dy prej tyre: "budalla" dhe "të rregullt". Kjo do të përcaktojë me cilën këmbë rrotulloheni përpara. Mënyra më e lehtë për të njohur qëndrimin tuaj është të vraponi dhe të rrokulliseni në akull ose dysheme të rrëshqitshme

Fjala hula hoop vjen nga emri i vallëzimit Hawai "hula" (bazuar në kërcimin - lëkundja ritmike e ijeve) dhe fjala angleze "hoop" - një hoop. Ushtrimet me rreth janë të njohura jo vetëm në gjimnastikë, por edhe në jetën e përditshme

Shpesh ndodh që ju duhet të matni fuqinë e goditjes së një atleti në stërvitje për të vendosur një lloj rekordi ose thjesht për t'u raportuar te trajneri. Ekzistojnë tre metoda për përcaktimin e kësaj vlere. Është e nevojshme - Synimi

Kushdo që ka vendosur të merret seriozisht me hokej duhet ta dijë: ky sport nuk është vetëm një nga më të shtrenjtë, por edhe një nga më traumatiket nga ato ekzistues. Në mënyrë që të minimizohet rreziku i lëndimit, është e nevojshme të zgjidhni uniformën dhe pajisjet e duhura të hokejve

Marka gjermane e skive "Fischer" është universale për të gjitha llojet e kushteve të motit dhe atletëve. Sado me përvojë të jetë një skiator, ai mund të zgjedhë pajisjet e duhura nën këtë markë. Pra, çfarë duhet të merret parasysh në këtë çështje?

Për të kuptuar se si të hipni siç duhet në një dëborë, së pari duhet ta shihni dhe matni atë siç duhet. Gjeni gjatësinë e saj totale, distancën midis pikave të kontaktit dhe distancën nga qendra në zhvendosjet (vrimat për fasteners). Këto vlera do t'ju ndihmojnë të përcaktoni pamjen e një bordi të caktuar

Koha e vrapuesve të lidhur me çizmet e ndjera, të quajtura me krenari patina, ka kaluar prej kohësh. Teknologjitë e reja përdoren në mënyrë aktive në të gjitha sportet. Jo vetëm aftësia e atletëve po përmirësohet, por edhe pajisjet e tyre. Në veçanti, falë teknologjisë së tillë si termoformimi, koha që i duhet një sportisti për të kandiduar në patina të reja është zvogëluar ndjeshëm

Sporti i qitjes po fiton popullaritet. Disponueshmëria e lehtë dhe kostoja e arsyeshme e pistoletave lejon që një numër i madh i njerëzve të blejnë armë. Shumica e qitësve që nuk përdorin një poligon profesional qitjeje në qëllime të improvizuara - pi kanaçe, shishe

Kushdo që është marrë me këtë apo atë lloj sporti aktiv të paktën pak e di se është e nevojshme të kujdeset për nyjet e tyre. Kryesisht, dëmtimet e gjurit mundojnë ata që stërviten në sipërfaqe të forta. Udhëzimet Hapi 1 Përqendrohuni në komoditetin e jastëkëve të gjurit dhe besueshmërinë e fiksimit

Të gjithë ëndërrojnë armë të forta dhe të tonifikuara. Përtacia, mungesa e kohës së lirë ose justifikime të tjera i pengojnë shumë të luajnë sporte. Por nëse vendosni një qëllim për të arritur një formë të mirë fizike, nuk keni pse të blini një kartë nga një klub fitnesi

Industria moderne prodhon ski të rehatshme dhe të lehta, si dhe montime metalike të besueshme për to. Por në disa raste, këmbët e skiatorit janë të lidhura me ski me rripa të butë. Avantazhi i një fiksimi të tillë është se është i gjithanshëm dhe nuk kërkon këpucë të veçanta

Skijimi është një rekreacion i shkëlqyeshëm dhe sport emocionues, i cili është i pamundur pa pajisje të posaçme - shtizat e skive, vetë ski dhe, natyrisht, lidhjet me të cilat ski janë bashkangjitur në këpucët tuaja. Ekzistojnë tre lloje kryesore të lidhësve të skive të përshtatshme për lloje të ndryshme të skive, dhe ndërsa lidhjet e buta praktikisht nuk përdoren nga skiatorët, atëherë lidhjet e ngurtë dhe gjysmë të ngurtë përdoren kudo dhe çdo skiator duhet të mësojë se si t

Një punë rutine zakonisht quhet si një pajisje kardio. Kur përdoret si duhet, pista mund të përmirësojë gjendjen e sistemit kardiovaskular, të rrisë qëndrueshmërinë e trupit si një e tërë. Gjithashtu, stërvitja në një rutine është një mënyrë e shkëlqyeshme për të humbur peshë, sepse përfitimet nga vrapimi janë shumë të mëdha

Hopi gjimnastikor, ose hula-hoop, është i njohur për të gjithë, është një mjet efektiv për të fituar një bel të grenzës. Sidoqoftë, me ndihmën e gjarpërimit të hoopit, jo vetëm që mund të korrigjoni një zonë të trupit, por edhe të arrini humbje peshe në përgjithësi

Në një udhëtim me ski, njerëzit po ngrijnë jo vetëm nga i ftohti dhe era, por edhe nga marrja e rrobave të lagura nga brenda, të shkaktuara nga djersitja kur lëvizin. Uji është një përcjellës i shkëlqyeshëm i nxehtësisë, prandaj, kur rrobat lagen, trupi juaj nuk ka kohë për të gjeneruar nxehtësi të mjaftueshme

Për ta bërë patinazhin të kënaqshëm, duhet të ndiqni disa udhëzime. Një parakusht është që patinat të mos tunden, këmba duhet të rregullohet. Dhe këtu një nga kushtet është metoda e zgjedhur në mënyrë korrekte për lidhjen e patinës. Udhëzimet Ju gjithashtu duhet të mësoni se si të lidhni patinat tuaja

Gjatësia e shtyllave të skive është e një rëndësie kryesore për skijimin e duhur dhe të sigurt, kështu që kur zgjidhni shtylla, duhet t'i kushtoni vëmendje gjatësisë dhe forcës së tyre. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se shtyllat për një skiator janë materiale harxhuese, kështu që nuk duhet të zgjidhni modelet më të shtrenjta, ashtu siç nuk duhet t'i kushtoni vëmendje të panevojshme materialit dhe ndërtimit të shtyllave

Rrotat e rrotave konsumohen ndërsa rrotulloheni. Kjo ndikon negativisht si në sjelljen e patinave ashtu edhe në qëndrueshmërinë e rrotullave. Përveç zëvendësimit të rrotave të konsumuara, një ose dy herë në sezon, është gjithashtu e nevojshme të çmontoni plotësisht kushinetat, t'i pastroni dhe t'i lubrifikoni

Kriteret kryesore për zgjedhjen e veshjeve për sportet ekstreme të dimrit, përfshirë dëborën, janë komoditeti, ngrohtësia dhe funksionaliteti. Kjo arrihet përmes përdorimit të teknologjive të përparuara dhe materialeve moderne, si dhe efektit të veshjeve me shumë shtresa, i cili ju lejon të qëndroni të thatë dhe të ngrohtë në çdo mot dhe mbingarkesë

Fanella e liderit të kuq dhe të verdhë jepet në biathlon, ski ndër-vend, çiklizëm për atletët që drejtojnë në lloje të caktuara garash ose gara në skenë. Shpesh, pronari i fanellës së verdhë përfundon duke qenë fituesi i sezonit. Në disa sporte teke, në të cilat zhvillohen gara në disa faza, atletët e zgjedhur shfaqen në fillim me fanella të verdha dhe të kuqe

Vizita e parë në palestër është një çështje e përgjegjshme, në të cilën është e rëndësishme jo vetëm zgjedhja e një institucioni sportiv, por edhe ajo dhe me çfarë do të duhet të angazhohen në të. Prandaj, ia vlen të kuptoni saktë se çfarë nevojitet për palestër

Se sa saktë zgjidhni dhe instaloni një montim në dëborë varet jo vetëm nga komoditeti dhe lehtësia e përdorimit, por edhe nga shëndeti juaj. Montimi rregullon fort këmbën në bagazh, parandalon atë nga zhvendosja ose rrëshqitja, dhe e mbron atë nga deformimi gjatë rënies

Nuk është e mjaftueshme për të stërvitur shumë dhe fort për të mësuar se si të bëni ski, megjithëse ky është padyshim një përbërës thelbësor i suksesit. Sidoqoftë, jo më pak vëmendje duhet t'i kushtohet zgjedhjes së pajisjeve, nga veshjet sportive të rehatshme deri tek shkopinjtë e fortë dhe të përshtatshëm

Nëse fëmija juaj dëshiron të regjistrohet në seksionin e futbollit, mos e kufizoni. Së pari, futbolli është jashtëzakonisht i dobishëm për shëndetin fizik, dhe së dyti, pajisjet e një futbollisti nuk kërkojnë shpenzime të veçanta. Por në disa raste, këshillat për formën nuk do të dëmtojnë

Skateboardimi nuk është një detyrë e lehtë. Kërkon gjendje të mirë fizike, durim dhe qëndrueshmëri. Shumë elementë fillojnë të funksionojnë vetëm pas 1000 përsëritjeve. Sidoqoftë, ata që dëshirojnë të zotërojnë artin e skateboarding duhet të dinë se të mësuarit nuk duhet të fillojë me kërcime të vështira, por me praktikimin e teknikave të frenimit

Padet e hokejve janë një pjesë e rëndësishme e pajisjeve të hokejve dhe zgjedhja e tyre kompetente nuk është më pak e rëndësishme për sa i përket mbrojtjes së kërkuar dhe shpenzimeve racionale për to. Prandaj, është shumë e rëndësishme të zgjidhni rojet e duhura të hokejve

Ju keni qenë duke praktikuar për një kohë të gjatë për të bërë një flutur të shkëlqyeshëm të lartë. Thjesht imagjinoni sa shikime do të tërheqni patjetër kur i shtoni një efekt të lehtë mashtrimit tuaj. Është e nevojshme Patina

Për t’u stërvitur dhe kapërcyer me sukses shtegun nëpër shkëmbinj, ju duhen këpucë speciale. Kur zgjidhni këpucë ngjitje, është e rëndësishme të keni një kuptim themelor të materialeve dhe tipareve të dizajnit të këtyre këpucëve. Udhëzimet Hapi 1 Ju lutemi vini re se të dy materialet tradicionale dhe të teknologjisë së lartë përdoren për të bërë këpucë rock

Harku me shigjetë prej druri është një armë e lashtë dhe shumëkombëshe. Gjuetarët ende përdorin modifikime moderne të harqeve. Modelet e bëra sipas teknologjive të vjetra përdoren për të rivendosur ngjarjet historike. Burrat e respektuar të rritur nuk janë neveri për të vrapuar nëpër fusha dhe pyje me një pasion të sinqertë fëminor, duke kujtuar një hark nga një degë, me të cilën ata kishin luajtur shumë kohë më parë

Atlete nuk janë vetëm një lloj këpucësh shumë të popullarizuara në të gjithë botën, por, sipas ekspertëve, është edhe ajo më e shitura. Njerëzit të cilët janë të dhënë pas sporteve zakonisht kanë disa çifte për lloje të ndryshme të ngarkesave, por edhe ata që janë larg një jetese të shëndetshme vlerësojnë komoditetin dhe komoditetin e atleteve

Rapieri është një i afërm i largët i shpatës. Por nëse qëllimi kryesor i shpatës është të shkaktojë copëtim dhe, shumë më rrallë, goditje me thikë, atëherë shpatuesi është një gjilpërë e madhe, e cila përdoret për të dhënë goditje jashtëzakonisht të shpejta goditëse

Hopi është një mjet shumë i dobishëm për t'u marrë me peshën e tepërt. Ju lejon të përqendroni përpjekjet në një pjesë të trupit dhe të rregulloni ngarkesën. Përveç kësaj, ajo nuk merr shumë hapësirë në shtëpi. Karakteristikat e dobishme të hula hoop Ushtrimi me një hoop ju ndihmon të luftoni peshën e tepërt pa siklet

Ju dëshironi të keni një figurë të bukur. Për këtë nuk duhet të shkoni drejt në palestër. Ju mund të merreni me fizikun tuaj në shtëpi. Ushtrimi më i popullarizuar dhe i përballueshëm për të përmirësuar trupin tuaj është tërheqja në shirit, ose shiriti horizontal

Maska e parë e hokej mbi akull për të mbrojtur fytyrën e një portieri u krijua … nga portieri femër i ekipit të hokejve mbi akull për gra të Universitetit të Mbretëreshës në Kingston në 1927. Sidoqoftë, ajo që u fal për gratë u konsiderua si një dobësi për burrat

Snowboarders janë njerëz të lumtur pozitivë, kështu që të gjitha pajisjet e tyre janë shumëngjyrëshe dhe të bëra me ngjyra të ndritshme. Shtë e vështirë të zgjedhësh një ngjyrë dhe zbukurim, duke parë një model të ri ose hije "të shijshme"