Stil sport

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Më 7 shkurt 2014, atletët nga e gjithë bota do të duhet të luftojnë në Lojërat Olimpike Dimërore në Soçi. Përgatitjet për Lojërat Olimpike janë në vrull. Janë prodhuar rreth 1,300 medalje për çmimin e sportistëve më të fortë. Dizajni i tyre unik me një insert polikarbonat i veçon nga të gjitha çmimet e mëparshme

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Kanë mbetur vetëm disa ditë para fillimit të ngjarjes sportive madhështore. Dhe tani është koha për të bërë pyetjen - cilat janë parashikimet e medaljeve për Olimpiadën e Soçit në lidhje me ekipin kombëtar rus? Sa të suksesshëm, sipas ekspertëve, mund të performojnë atletët tanë?

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Më 4 korrik 2007, për herë të parë në të gjitha vitet e pjesëmarrjes në Lojërat Olimpike Dimërore, Rusia mori të drejtën të bëhet nikoqire e tyre. Kjo nuk mund të shpjegohet me fat, sepse një sukses i tillë u parapri nga një punë shumë serioze, në të cilën morën pjesë politikanët dhe atletët më të mëdhenj rusë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Në ditën e fundit të konkursit, bobsledders ishin në gjendje të fitojnë një medalje të artë, duke siguruar që ekipi rus të fitojë renditjen e medaljeve. Kulmi i ditës së fundit olimpike të konkursit nuk ishte vetëm fitorja e skiatorëve rusë, por edhe gogëzhetat

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Lojërat Paraolimpike 2012, të mbajtura në Londër, i sollën Rusisë 36 medalje të arta. Arritjet e atletëve vendas u vlerësuan në të gjithë botën, duke i dhënë Rusisë ekipin e merituar vendin e dytë. Atletët rusë që shkuan në Paraolimpiadën 2012 në Londër treguan rezultate të shkëlqyera, pasi kishin fituar vendin e dytë në numrin e medaljeve të arta pas ekipit kombëtar kinez

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Lojërat Paraolimpike zhvillohen çdo katër vjet dhe në to marrin pjesë persona me aftësi të kufizuara nga vende të ndryshme. Lojërat Verore u mbajtën për herë të parë në 1960 dhe Lojërat Dimërore filluan në 1976. Hapja e Lojërave Paraolimpike Verore XIV u zhvillua në Londër më 30 gusht 2012

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Një trampolinë nuk është vetëm një pajisje e shkëlqyeshme për argëtimin e të rriturve dhe fëmijëve, por edhe një pajisje e vërtetë sportive. Kjo do të thotë që të gjitha trampolinat mund të ndahen në tre grupe: për sporte, për rekreacion familjar, për argëtim të fëmijëve

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Lista e sporteve të përfshira në programin e Lojërave Olimpike ka ndryshuar me kalimin e kohës. Disa sporte u përjashtuan nga Lojërat Olimpike me vendim të Komitetit Olimpik Ndërkombëtar, por në përgjithësi, numri i sporteve Olimpike u rrit deri në fillimin e viteve 2000

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Sportet ndahen në grupe kryesore. Vendin e parë për nga numri i disiplinave e zënë garat e lojërave. Vendin e dytë e zënë klasikët - atletikë dhe peshëngritje, arte marciale, gjimnastikë artistike dhe ritmike. Në vendin e tretë janë sportet ekstreme gjithnjë e më të njohura

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Atletët rusë ishin në gjendje të merrnin dy medalje në të njëjtën kohë në pistën e shkurtër, ky ishte një triumf i vërtetë për ekipin kombëtar. 15 Shkurt u bë një nga ditët më të suksesshme për ekipin rus në Lojërat Olimpike të Soçit

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Bora Moti i dimrit është vendosur, dhe vendpushimet e skive u bëjnë shenjë aktive shpateve të tyre. Pas pushimit të verës, shumë hollësi dhe aftësi janë harruar, prandaj ia vlen të pastroni njohuritë tuaja dhe të familjarizoheni me disa rekomandime

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Pas Lojërave Olimpike Dimërore të Soçit, shumë njerëz zbuluan se kush ishte Viktor An, arsyetuan pse ai papritmas mori shtetësinë ruse dhe ishin të lumtur që ai i solli Rusisë një numër të madh medaljesh ari. Mbetet vetëm të merremi me pistë të shkurtër - sportin në të cilin ai fitoi shumë këto fitore

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Stafeta e ekipit luge është një lloj tjetër programi i përfshirë në Lojërat Olimpike. Stafeta është lloji më i paparashikueshëm i garës në sportet e lugeve. Ajo së pari hyri në programin e Lojërave Olimpike në Soçi dhe i përket konkurrencës ekipore

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Ky sport ishte i njohur që në shekullin e largët të gjashtëmbëdhjetë. Fillimisht i quajtur rrëshqitës, skeleti pësoi një evolucion të gjatë dhe në vitin 1928 u paraqit me emrin e tij modern në Lojërat Olimpike II Dimërore në St. Moritz, Zvicër

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Ju mund të fitoni shpejt peshë trupore me ushqim të shtuar dhe ushtrime të rregullta. Për të arritur rezultate të mira, duhet të rrisni marrjen e proteinave dhe të shkoni në palestër të paktën dy herë në javë. Udhëzimet Hapi 1 Ju shpejt mund të shtoni peshë me ndihmën e ushtrimeve në palestër dhe ushqimit të përmirësuar

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Disa njerëz nuk janë aspak të dhënë pas sporteve profesionale me trajnimin e vazhdueshëm rraskapitës. Për shumë, dëshira e thjeshtë është të mbajnë muskujt në formë të mirë. Udhëzimet Hapi 1 Krijoni një rutinë të re ditore. Mos harroni se për të arritur ndonjë, qoftë edhe qëllimin më të vogël, në sport, duhet të ndryshoni rrënjësisht regjimin tuaj

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Dhimbja e shpinës dhe siklet mund të ndjekin edhe shumë të rinjtë. Shkaqet e problemeve të tilla janë një mënyrë jetese e ulur, dëmtime dhe periudha të gjata për të qenë në pozitë të gabuar. Shpina duhet të shkarkohet disa herë gjatë ditës për të shmangur shfaqjen e sëmundjeve të rënda

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Dimër i gjatë, punë e vështirë, mungesë gjumi, lodhje kronike - e gjithë kjo mund të çojë në humbjen e tonit të brendshëm. Sidoqoftë, ka disa mënyra të fuqishme që mund ta mbani veten zgjuar gjatë gjithë ditës. Nëse përdorni rregullisht të paktën disa prej tyre, kjo do të ndryshojë përgjithmonë stilin tuaj të jetës, toni i trupit dhe qartësia mendore nuk do t'ju lënë kurrë gjatë gjithë ditës

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Prania e kileve të tepërta ju bën të dëshironi të heqni qafe ato sa më shpejt të jetë e mundur. Por së pari duhet të përcaktoni nëse në të vërtetë ka peshë të tepërt dhe cilat janë arsyet e paraqitjes së saj. Pesha e tepërt është depozitimi i tepërt i indit dhjamor në trupin e njeriut

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Shpesh është shumë e vështirë të mos i nënshtrohesh dëshirës për të ngrënë diçka të shijshme, veçanërisht gjatë dietës. Por ju duhet të jeni në gjendje të bëni dallimin midis ndjenjës së urisë së vërtetë dhe të rremë, si dhe të njihni disa rregulla që do të ndihmojnë në uljen e oreksit dhe kapërcimin e urisë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Trajnimi i tepërt ndodh si tek atletët profesionistë ashtu edhe tek ata amatorë. Arsyeja për këtë është më shpesh një plan analfabet i aktivitetit fizik. Udhëzimet Hapi 1 Së pari, duhet të konsideroni me kujdes orarin tuaj të trajnimit javor

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Duke folur për lehtësimin e bukur të krahëve, më shpesh nënkuptojmë një vijë shpatullore të zhvilluar mirë, me muskuj të qartë, por jo të pompuar. Një vajzë e hollë natyrale që nuk merret me sport ka të ngjarë të ketë krahë të hollë dhe të butë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Në Rusi, një numër i madh i njerëzve janë të dashur për biathlon. Prandaj, shumë njerëz e dinë emrin e bialetletes Tatyana Akimova. Ajo është anëtare e ekipit kombëtar rus të grave në këtë sport dhe pjesëmarrëse e rregullt në gara ndërkombëtare

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Ricky Hatton është një boksier i famshëm britanik i cili në mënyrë të përsëritur është bërë kampion bote në këtë sport mes profesionistëve. Çfarë është interesante për biografinë dhe jetën personale të atletit? Biografia e Hutton Ricky lindi në Stockport, Mbretëria e Bashkuar më 6 tetor 1978

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Kështu që Kampionati Rus i Futbollit 2016/2017 ka marrë fund. Si rezultat, ngjarja kryesore për të gjithë tifozët e Moskës "Spartak" ndodhi - ky klub, 16 vjet më vonë, përsëri u bë më i forti në vendin tonë. Hera e fundit që kjo ndodhi ishte në vitin 2001

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Çdo skuadër në ekipin botëror të futbollit mund të fitojë kupën e Champions League. Por mos harroni se rruga për në majë është me gjemba dhe ka shumë rryma nënujore. Në finalet e këtij viti do të paraqiten dy nga skuadrat më të titulluara nga vendet e tyre përkatëse:

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Në sezonin e Europa League 2017/2018, faza e grupeve ka përfunduar, është hedhur shorti për finalet e 1/16. Katër klube ruse do të marrin pjesë në këtë fazë. Çfarë skuadrash morën ata si rivalë? 1/16 finalet e Europa League do të zhvillohen në 15 dhe 22 Shkurt 2018

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Sot, kur futbolli është bërë një nga lojërat më të njohura, tërheqëse dhe argëtuese, të rriturit dhe fëmijët janë bërë të varur prej tij. Por nuk mjafton vetëm të luash dhe të shënosh gola. Ato mund të bëhen bukur. Sa saktësisht varet nga ju

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Vrapimi në vend në shtëpi nuk është pothuajse në asnjë mënyrë inferiore se vrapimi në ajër të pastër. Ky lloj trajnimi ka përparësitë dhe disavantazhet e tij. Dhe nëse ndiqet teknika e saktë, efekti mund të vërehet brenda disa javësh. Vrapimi në shtëpi kryesisht trainon sistemin kardiovaskular

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Palestra lehtëson në mënyrë të përkryer jo vetëm kilogramët e tepërt, por edhe gjendjen e keqe të humorit. Dhe në mënyrë që orët të jenë fitimprurëse, duhet t'i kushtoni vëmendje disa pikave të rëndësishme. Çfarë të bëjmë? Këpucët duhet të jenë korrekte, përndryshe ose nuk do të arrini efektin e dëshiruar nga trajnimi, ose do të lëndoheni

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Gerd Müller është një futbollist i njohur gjerman i cili ka shënuar shumë gola për Bayern Munchen dhe ekipin kombëtar gjerman. Çfarë është interesante për biografinë e tij, dhe si jeton ai tani? Gerd Müller është një legjendë jo vetëm e Bayern Munchen, por e të gjithë futbollit gjerman

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

UEFA Europa League është gara e dytë më e rëndësishme evropiane për klube në Botën e Vjetër. Popullariteti i konkursit po rritet çdo vit, përbërja e pjesëmarrësve na lejon të flasim për konkurrencë të lartë. Tifozët e futbollit mezi po presin fazat e playoffit

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Çdo vit ekipet më të mira të futbollit në Botën e Vjetër marrin pjesë në UEFA Champions League. Sipas rezultateve të konkursit, përcaktohet klubi më i mirë në Evropë. Turneu tërheq vëmendjen e miliona tifozëve në të gjithë botën, veçanërisht në ndeshjen finale

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Më 30 Prill dhe 1 Maj 2019, ndeshjet gjysmëfinale do të zhvillohen në turneun kryesor të futbollit të klubeve të Evropës, Champions League. Në një fazë kaq të lartë, ka vetëm një ekip nga Spanja dhe Hollanda dhe dy klube nga Anglia. Në mes të Marsit 2019, u zhvillua shorti për dy çiftet gjysmëfinale të Ligës së Kampionëve UEFA 2019

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Një ekip i aftë të mbledhë shumë dhjetëra mijëra tifozë në tribuna gjatë lojërave të tyre nuk mund të jetë apriori jo interesant ose i mërzitshëm. Pikërisht kjo është një nga skuadrat më të vjetra të futbollit në Gjermani "Hannover 96"

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Të gjithë tifozët mezi po presin fillimin e turneut të parë të madh për ekipet kombëtare në Rusi. Nuk ka pasur kurrë diçka të tillë në vendin tonë. Më 17 qershor, fillon turneu kryesor i këtij viti për ekipet kombëtare të futbollit - Kupa e Konfederatave

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Organi kryesor që drejton futbollin botëror - FIFA, u themelua më shumë se njëqind vjet më parë në 1904. Sot, të gjitha garat botërore në futboll, futsal, futboll në plazh për burra dhe gra, si dhe për të rinjtë dhe kolegët e tyre të të rinjve, mbahen nën flamurin e FIFA-s

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Kampionati Evropian i Futbollit, ose Kupa UEFA - gara kryesore midis ekipeve kombëtare - zhvillohet çdo katër vjet midis Kupave të Botës. Fituesi i lojës finale merr titullin e Kampionit të Evropës dhe Kupën Henri Delaunay si një çmim. Udhëzimet Hapi 1 Brenda garës kualifikuese, e cila fillon pas përfundimit të Kupës së Botës FIFA dhe zgjat për 2 vjet, formohen grupe

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Kampionati Evropian zhvillohet një herë në katër vjet, si Kampionati Botëror. Në 2012, ajo do të mbahet në Poloni dhe Ukrainë, vendimi u mor në një takim të Komitetit Ekzekutiv të Bashkimit Evropian të Shoqatave të Futbollit. Udhëzimet Hapi 1 Oferta e përbashkët e Polonisë dhe Ukrainës për të pritur Kampionatin Evropian fitoi mbi ofertat e Italisë, Hungarisë dhe Kroacisë

E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01

Dita Botërore e Çiklizmit festohet më 3 maj. Sot është një automjet i zakonshëm, i përballueshëm dhe miqësor me mjedisin. Nga lindi kjo automjet me dy rrota dhe kush e shpiku atë? Biçikletat dikur ishin të ndryshme nga ato me të cilat jemi mësuar sot