Stil sport
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Futbolli modern nuk mund të imagjinohet pa lojtarë teknikë dhe me shpejtësi të lartë. Driblimi është një pjesë e arsenalit që ju duhet të punoni shumë në çdo stërvitje. Ekziston një skemë e caktuar për përmirësimin e aftësive të anashkalimit të lojtarëve të kundërshtarit
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Hokej modern është i paimagjinueshëm pa lojtarë të njohur me teknologji që mund të driblojnë me top. Sidoqoftë, për të zotëruar këtë aftësi, duhet të studioni plotësisht teorinë dhe praktikën sa më shpesh të jetë e mundur në trajnim dhe në lojëra zyrtare
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Bukuria e futbollit nuk është vetëm sulmet goditëse dhe golat mbresëlënës, por edhe performanca e shkathtë e goditjeve dhe goditjeve të ndryshme. Ka 5 mënyra për të mposhtur kundërshtarin tuaj në një mënyrë origjinale. Udhëzimet Hapi 1 Ne e kapim kundërshtarin në drejtim të kundërt me një lëvizje false
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Rusia është vendi më i madh në botë me një popullsi prej rreth 140 milion. Të paktën gjysma e banorëve të vendit tonë janë të dhënë pas futbollit dhe kampionati i ardhshëm pritet me padurim. Kanë mbetur shumë pak kohë para ngjarjes madhështore në botën e futbollit, fjalë për fjalë disa ditë
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Faza e grupeve ka mbaruar dhe është koha për ndeshjet e eliminimit. Sochi do të presë ndeshjen e dytë të 1/8 finale të Kupës së Botës FIFA në Rusi. Kur do të zhvillohet dhe kush do të luajë? Disa ndeshje të fazës së grupeve të Kupës së Botës FIFA tashmë janë zhvilluar në Soçi
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Futbolli është padyshim një nga lojërat më të famshme dhe më të njohura sportive në botën moderne. Ajo u ngrit një herë si një argëtim për aristokratët anglezë, por në një kohë shumë të shkurtër fitoi të gjithë botën dhe dashurinë e të gjitha segmenteve të popullsisë
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Fitoret e fundit të ekipit kombëtar rus në kampionatet botërore dhe turneu mjaft i fortë Kontinental Hockey League kanë rritur popullaritetin e hokej mbi akull. Shumë djem kanë një ëndërr - të bëhen lojtar hokej. Që të realizohet, është e nevojshme të regjistroheni në një shkollë të specializuar sportive për fëmijë dhe të rinj dhe të punoni me forcë të plotë në trajnim
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Kombëtarja ruse në Kampionatin Evropian nuk i përmbushi pritjet e tifozëve, shpresat e tyre dhe më e rëndësishmja, ata luajtën shumë më pak se aftësitë e tyre. Ndërsa ekspertët, komentuesit dhe tifozët po diskutonin se cili kundërshtar është më i përshtatshëm për rusët në play-off, skuadra kombëtare e futbollit u eliminua në fazën e fazës së grupeve
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Së bashku me largimin e ekipit kombëtar rus të futbollit nga turneu përfundimtar i Kampionatit Evropian, gjithashtu përfundoi puna e specialistit holandez Dick Advocaat. Tani Unioni Rus i Futbollit (RFU) do të duhet të zgjedhë dhe negociojë me një trajner të ri për ekipin e parë kombëtar
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Kupa Botërore FIFA 2014 në Brazil paraqiti audiencën me shumë gola. Ky turne është bërë një nga më produktivët në historinë e kampionateve botërore të futbollit. Pas 64 ndeshjeve në fushat e Brazilit, mund të dallohen disa shënues më të mirë të kampionatit
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Futbolli është një nga lojërat më të njohura të ekipit. Kampionati Botëror, Kampionati Evropian, Champions League, Europa League - emrat e turneve më spektakolare janë të njohur për pothuajse çdo adhurues të këtij sporti. Për të luajtur futboll, duhet të njohësh rregullat e tij dhe të zotërosh teknikat themelore
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Avantazhi i padiskutueshëm i klasave të gjimnastikës me rrëshqitje është argëtimi i tyre. Në procesin e një trajnimi të tillë, imitohen lëvizjet e trupit të një skiatori, patinatori me figura, patinatori dhe atletëve të tjerë që përjetojnë ngarkesa dinamike
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Nuk është sekret që klubet e fitnesit ofrojnë një larmi opsionesh për ruajtjen e bukurisë dhe shëndetit. Çfarë lloj sporti duhet t'i jepni përparësi? Vrapo Pavarësisht nga polemikat e rregullta mbi përfitimet dhe dëmet e vrapimit, ai mbetet një nga sportet më të njohura dhe të dashura
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Industria e fitnesit nuk qëndron në vend, duke u ofruar adhuruesve të një stili jetese aktive gjithnjë e më shumë drejtime të reja. Një prej tyre është kërcimi Kangoo. Kjo zonë palestër kërkon këpucë të veçanta - kërcyes. Këto janë çizme që përshtaten mirë në këmbë, me një platformë të veçantë amortizimi në pjesën e poshtme
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Zumba është një lloj i ri i shkëlqyeshëm dhe i pazakontë i fitnesit që po fiton popullaritet me një ritëm të përshpejtuar. Ajo ndërthur stilet e vallëzimit të shkollave të ndryshme: samba, salsa, mamba, vallëzim barku, flamenco dhe të tjera
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Bodybuilding aktualisht praktikohet nga miliona njerëz. Sidoqoftë, jo të gjithë i arrijnë qëllimet e tyre. Meqenëse para se të filloni trajnimin, duhet të mendoni me kujdes mbi programin e trajnimit. Trajnim progresiv Themeli i ndërtimit të trupit është parimi i stresit të forcës progresive
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Makina Smith është një mjet për të punuar mollaqet dhe kofshët. Squats konsiderohen ushtrimi më efektiv për këtë. Versioni klasik i zbatimit të tij me një shtangë është dhënë për shumë vajza, veçanërisht fillestare, me vështirësi. Kur ushtroni me pesha të lira, duhet që jo vetëm të monitoroni punën e muskujve të synuar, por edhe të stabilizoni trupin në hapësirë
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Shumë vizitorë të palestrës shpesh pyesin për mundësinë e marrjes së energjisë për stërvitje gjatë ushtrimit. Për këto qëllime, përdoret konsumi i ushqimeve të ëmbla, i cili ka të mirat dhe të metat e veta. Pse të hani ëmbëlsira në stërvitjen tuaj Ka të ashtuquajturat "
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Shumë njerëz fillojnë të luajnë sporte, të shkojnë në palestër, të ndërtojnë masë muskulore për hir të tërheqjes së seksit të kundërt dhe të rrisin vetëvlerësimin. Shpesh kjo nuk është aspak e nevojshme, mjafton vetëm të kuptosh vetë portretin tënd psikologjik
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Shumë atletë bëjnë pyetje në lidhje me kombinimin e stërvitjes kardio dhe forcës, në lidhje me mungesën e progresit për shkak të kësaj. Këto dy lloje të aktivitetit fizik janë diametralisht të kundërt, gjë që nuk i ndalon njerëzit të bëjnë si njërën ashtu edhe tjetrën
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Një qendër fitnesi nuk është vetëm një vend për trajnime dhe aktivitete në natyrë, por edhe një biznes fitimprurës. Për të rritur të ardhurat, pronarët dhe administratorët e klubeve të tilla shpesh bëjnë hile jo plotësisht të sinqerta. Pronarët e klubeve të fitnesit janë të interesuar të shesin sa më shumë shërbime të jetë e mundur
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Të shkosh në palestër për herë të parë është gjithmonë pak emocionuese. Për të shmangur disa nga gabimet e zakonshme dhe për ta kuptuar mirë, ka disa gjëra për t'u marrë parasysh. 1. Do të shkoj në palestër - do të dobësohem Sigurisht, sporti është shumë i rëndësishëm në humbjen e peshës, por pa ndryshuar zakonet tuaja të ngrënies, do të jetë mjaft e vështirë të merrni një trup të hollë
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Në fund të shumë turneve në hokej, drejtoria ose komiteti organizues i tyre zakonisht u jep çmime portierit, mbrojtësit, sulmuesit dhe golashënuesit më të mirë. Kjo e fundit përcaktohet nga numri i golave të shënuar në të gjitha ndeshjet ose nga shuma e pikëve efektive - të njëjtat gola plus asistime
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Vajzat shpesh stërviten sipas programeve të burrave, kjo në thelb nuk është e vërtetë. Ka shumë ndryshime në trajnimin e duhur. Në të vërtetë, në nivelet fizike dhe hormonale, organizmat e gjinive kundërshtojnë njëri-tjetrin në shumë aspekte
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Fjala "derbi" dëgjohet shpesh në transmetimet e lajmeve sportive. Sidoqoftë, kuptimi i këtij emri nuk është i lehtë për t’u kuptuar menjëherë, sepse përdoret jo vetëm kur flitet për sporte ekipore si futboll, basketboll, hokej, por edhe kur bëhet fjalë për gara me kuaj
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Më 8 dhjetor, klubi i futbollit në Moskë CSKA kishte takimin përfundimtar në fazën e grupeve të UEFA Champions League 2015-2016. Rivalët e akuzave të Leonid Slutsky ishin futbollistët e Hollandezit PSV Eindhoven. Para raundit të fundit të gjashtë të Ligës së Kampionëve 2015-2016, lojtarët e CSKA humbën të gjitha shanset për t'u kualifikuar në grup
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Arena e futbollit në Shën Petersburg, e ndërtuar posaçërisht për Kupën e Botës FIFA 2018, është stadiumi i dytë më i madh në Kupën e Botës. Tifozët nga e gjithë bota do të jenë në gjendje të vëzhgojnë personalisht rrjedhën e shtatë ndeshjeve të turneut kryesor të futbollit të periudhës katër vjeçare
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
E gjithë bota e futbollit po priste me padurim ditën e parë të dhjetorit 2017, sepse kjo ishte data që ishte caktuar për shortin përfundimtar të Kupës Botërore FIFA 2018. Tridhjetë e dy skuadra u ndanë në katër shporta sipas renditjes botërore
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Steroidet janë substanca me origjinë shtazore ose bimore (më rrallë) me aktivitet të lartë biologjik. Ata i përkasin ilaçeve doping, stimuluesve të rritjes së muskujve, përdoren në mënyrë aktive në ndërtimin e trupit dhe sporte të tjera. Atletët shpesh mohojnë dëmin e shkaktuar nga ky ilaç, por faktet tregojnë të kundërtën
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Ata që duan të marrin një figurë atletike duhet të punojnë shumë për veten e tyre. Fitimi i masës muskulore kërkon trajnim të zgjatur, pavarësisht se cilën pjesë të trupit dëshironi të zhvilloni. Muskujt e këmbëve kanë nevojë për një grup të veçantë ushtrimesh, i cili është mjaft i thjeshtë për tu zotëruar
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Isshtë e pamundur të përmendësh boksierin më të mirë në botë. Ju nuk mund të krahasoni përfaqësues të dekadave të ndryshme dhe kategorive të peshave. Mund të veçojmë vetëm një numër atletësh më të spikatur që mishërojnë një epokë të tërë. Impossibleshtë e pamundur t'i përgjigjesh saktë pyetjes se kush është boksieri më i fortë
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Golf është një lojë e lashtë. Thelbi i lojës është që ta fusni topin në vrimë - një vrimë në tokë me ndihmën e një klubi të veçantë. Për të mësuar se si të luani golf, duhet të njihni rregullat e lojës, të keni pajisjet dhe inventarin e duhur
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Për të zbuluar se çfarë kishin të përbashkët saktësisht Paula Abdul, Cameron Diaz, Madonna dhe Meryl Streep në rininë e tyre, mjafton të vish në një sallë basketbolli ose hokej dhe të shikosh performancën e një grupi cheerleading, i cili është i detyrueshëm në garat zyrtare sportive
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Tifozët e futbollit konsiderohen ekskluzivisht huliganë që vijnë në stadium vetëm për hir të luftimeve dhe vënies së zjarrit në tymosjen e bombave. Por jo të gjithë tifozët aktivë që e quajnë veten tifozë dallohen nga kjo sjellje. Disa prej tyre madje bashkohen në grupe mbështetëse të organizuara për ekipet e tyre, klubet e tifozëve
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Lloje të ndryshme të arteve marciale janë në ditët e sotme të zakonshme midis burrave dhe grave. Një nga gjërat e para për të filluar mësimin e shumicës së arteve marciale është organizimi i një greve. Udhëzimet Hapi 1 Një grusht i dorëzuar mirë duhet të jetë i shpejtë, i mprehtë dhe i fuqishëm
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Fuqia dhe saktësia e goditjes së topit janë karakteristika të rëndësishme për çdo futbollist. Shpesh, një fillestar duhet të mësojë për një kohë të gjatë, do të duket, është elementi më i thjeshtë dhe më themelor i lojës së futbollit. Mbështet pozicionin e këmbës Gabimi më i zakonshëm midis futbollistëve aspirues është përqendrimi vetëm në goditje
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Goditja e fuqisë është një cilësi e rëndësishme për artistët marciale dhe lojtarët e futbollit. Kjo varet nga disa faktorë: pesha e trupit, shpejtësia e ndikimit, teknika e saktë dhe aftësia për t'u përqëndruar në ndikim. Zhvillimi kompleks i të gjitha karakteristikave fizike do të ndihmojë në rritjen e forcës së goditjes
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Në kushtet e jetës moderne, gjithnjë e më shumë njerëz e kalojnë ditën e tyre të punës ulur para një kompjuteri në të njëjtin pozicion. Nuk është për t'u habitur që gjendja e shëndetit përkeqësohet ditë pas dite, sepse i gjithë trupi vuan, dhe veçanërisht mbrapa
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Kupa e Botës FIFA 2014 është Turneu i 20-të i Kupës së Botës FIFA, me lojërat finale që zhvillohen në Brazil nga 12 qershor deri më 13 korrik 2014. Ndeshja e parë për të hapur turneun do të zhvillohet në Sao Paulo në Arena Corinthians, dhe finalet do të zhvillohen në Rio de Janeiro në stadiumin Maracanã
E modifikuara e fundit: 2025-01-24 17:01
Rregullat zyrtare për lojën e hokejit me top kanë lindur, çuditërisht, në një vend që nuk e ka zhvilluar këtë sport për një kohë të gjatë - në MB. Në 1891, u krijua Shoqata Kombëtare e Bandit, e cila botoi grupin e parë të ligjeve të hokejve